Pour tout savoir sur l'huile essentielle de romarin, c'est ici !
Principes actifs, provenance, propriétés, bienfaits, remèdes de grand-mère en solo ou à réaliser soi-même (Do it yourself), conseils d'utilisations, précautions d'emploi, conseils de conservation... 
Olyaris vous dit TOUT !

Découvrez la fiche d'identité de l'huile essentielle de romarin :

• Nom botanique : ..................................... Rosmarinus Officinalis - CT Cinéole
• Partie de la plante distillée : .................. Feuilles
• Famille botanique : ................................ Lamiacées
• Principaux constituants chimiques : .... Alpha-pinène, béta-pinène, bornéol, 1,8-cinéole et camphre
• Mode d’obtention : ................................. Hydrodistillation des rameaux
• Provenance : ........................................... Tunisie
• Culture : .................................................... Conventionnelle
• Chémotype : ............................................ Cinéole

L'huile essentielle de romarin n'aura plus aucun secret pour vous ! 

Odeur : .................................................... Verte, vivifiante, fraîche et agreste
Apparence : ...........................................  Liquide
Couleur ................................................. Jaune à vert

Notre huile essentielle de Romarin Officinalis CT Cinéole est garantie :

• Chémotypée > cette huile essentielle de Romarin a pour chémotype : Cinéole
• 100% pure : elle n'est diluée avec aucun autre solvant.
• 100% naturelle : un véritable concentré de nature
• Huile essentielle totale et complète  :  tous les composés et principes actifs d'origine sont présents et intacts.

OUI, OLYARIS S'ENGAGE ! 

• Purifier les voies respiratoires :
  Mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin dans un bol d'eau chaude, couvrez-vous la tête avec un linge et inhalez de 5 à 10 minutes.

• Contre les crampes :
  Mélangez 5 ml d’huile essentielle de romarin et 5 ml d'huile essentielle de lavandin à 30 ml d’huile végétale (karité). Massez la zone douloureuse.

• Apaiser une douleur musculaire :
  Combinez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à 15 ml d'huile végétale de rose musquée et massez les muscles concernées.

• Contre la sinusite :
  Mélangez 4 gouttes d'huile essentielle de romarin à 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié, diffusez 5 fois par jours pendant 3 jours.

• Prévenir la grippe :
  Additionnez 5 gouttes d'huile essentielle de romarin, 5 gouttes d'huile essentielle de ravintsara et 5 gouttes d'huile essentielle de niaouli et 20 ml d'huile végétale de noisette, massez le long de la colonne vertébrale et le plexus solaire.

• Désintox du foie :
  Mélangez 2 gouttes d'huile végétale de romarin à 7 gouttes d'huile végétale de noisette et massez la zone du foie soir matin et soir.

• Stimuler les voies respiratoires :
  Additionnez 20 gouttes d'huile essentielle de romarin, 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié, 20 gouttes d'huile essentielle de ravintsara et 50 ml d'huile végétale de noisette, massez le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale 2 fois par jours pendant 3 jours.

• Apaiser une rhinopharyngite :
  Mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à 15 ml d'huile végétale de sésame et massez la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale.

• Soulager une otite :
  Combinez 2 gouttes d'huile essentielle de romarin, 2 gouttes d'huile essentielle de niaouli à 5 gouttes d'huile végétale d'amande douce, massez derrière l'oreille (jamais à l'intérieur).

• Combattre la bronchite :
  Mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à 15 ml d'huile végétale d'argan du Maroc et massez la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale.

• Apaiser une toux grasse :
  Mettez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à 15 ml d'huile végétale de noisette et massez la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale.

• Soulager une entorse et tendinite :
  Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle de romarin, 5 gouttes d'huile essentielle de gaultherie à 15 gouttes d'huile végétale de macadamia, massez les zones douloureuses.

• Contre les digestions difficiles :
  Mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à 15 ml d'huile végétale de sésame et massez l'abdomen.

• Contre les pellicules et la perte de cheveux :
  Mélangez 1 goutte d'huile essentielle de romarin à votre shampoing, massez le cuir chevelu et rincez.

• Purifier la peau : 
  Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle de romarin et 15 gouttes d'huile essentielle de tea tree à 20 ml d'huile végétale de noyau d'abricot, ajoutez dans le bain et remuez bien.

• Contre la perte de cheveux :
  Mélangez 4 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande, 14 gouttes d'huile végétale de jojoba et 15 ml d'huile végétale de ricin à une grosse noisette de shampoing, appliquez sur les cheveux, laissez poser 5 minutes et rincez.

• Embellir les cheveux gras :
  Mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus globulus, 10 gouttes d'huile essentielle de citron à 100 ml d'huile végétale d'argan du Maroc, massez les cheveux et le cuir chevelu avec cette préparation, enrouler une serviette chaude et laissez poser au minimum 2h et au maximum toute la nuit et rincez bien vos cheveux.

• Huile de bain pour retendre la peau :
  Mélangez 15 gouttes d'huile essentielle de romarin à 20 ml d'huile végétale de noisette et ajoutez dans le bain en remuant bien. 

• Pour plus de concentration :
  Diffusez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin dans votre intérieur 3 fois par jour ou inspirez de l'huile essentielle de romarin directement au flacon.

• Accroître la confiance en soir :
  Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin dans votre diffuseur 3 fois par jour ou inspirez de l'huile essentielle de romarin directement au flacon.

• Contre la déprime saisonnière :
  Diffusez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin dans votre intérieur 3 fois par jour ou inspirez de l'huile essentielle de romarin directement au flacon.

• Contre la fatigue intellectuelle :
  Diffusez 4 gouttes d'huile essentielle de romarin dans votre intérieur 2 fois par jour ou inspirez directement au flacon de l'huile essentielle de romarin.

• Préparer les muscles avant le sport :
  Mettez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin dans 15 ml de macérât huileux de calendula et massez les muscles.

• Soulager la fatigue nerveuse :
  Diluez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin, 5 gouttes d'huile essentielle de géranium, 5 gouttes d'huile essentielle de lavande, 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à 15 ml d'huile végétale de pépins de raisin, massez vous le corps complètement jusqu'à amélioration.

• Améliorer sa concentration :
  Introduisez 2 ml d'huile essentielle de romarin, 1 ml d'huile essentielle de menthe poivrée à 7 ml d'huile végétale de noyau d'abricot, déposez 1 goutte sur la face interne des poignets et respirez profondément quelque fois à la suite et déposez 1 goutte sur le front, sous le nez et sur la nuque (évitez chez les personnes épileptiques et hypertendus).

• Huile de massage anti-fatigue :
  Diluez 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, 10 gouttes d'huile essentielle de bois de rose à 30 gouttes d'huile végétale de chanvre, massez vous le corps.

• Energiquement vôtre :
  Mélangez 1,5 ml d’huile essentielle de romarin à 1 ml d’huile essentielle d’ylang ylang complète, 1,5 ml d'huile essentielle de géranium et 80 ml d'huile végétale d’argan. Massez le corps matin et soir.

• Stimuler l'esprit :
  Faire une mixture avec 4 gouttes d'huile essentielle de romarin, 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et 3 gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang complète et diffusez dès le matin.

• Nettoyer son réfrigérateur :
  Mélangez 6 gouttes d'huile essentielle de romarin, 1 bol d'eau et 1 grosse cuillère à soupe de bicarbonate de soude, trempez un chiffon dans ce mélange, nettoyez le réfrigérateur et essuyez avec un chiffon sec.

Quiche lorraine à l'huile essentielle de Romarin

Temps de préparation : 10 min    
Niveau de difficulté : 1    
Panier : €€
Pour 6 personnes

Ingrédients :
1 pâte brisée, 50 cl de crème fraîche, sel, poivre, muscade, 2 gouttes d’huile essentielle de romarin, 4 jaunes d'œufs, 2 œufs entiers, 250g de lardons fumés (ou lardons de dinde fumé ou tofu fumé).

Préparation

Préchauffez le four à 180° (thermostat 6-7) et placez-y le plat à tarte recouvert de la pâte que vous aurez piquée avec une fourchette au préalable. Sortir au bout de quelques minutes seulement, juste quand la pâte aura commencé à jaunir.
Battez les œufs au fouet avec les 2 gouttes d’huile essentielle de romarin,  ajoutez-y la crème puis battez légèrement. Laissez reposer quelques minutes. Salez, poivrez et ajouter une pincée de muscade.
Faites revenir les lardons ou lardons de dinde ou tofu fumé quelques minutes dans une poêle.
Étaler la préparation sur la pâte.
Verser les lardons sur la préparation.
Faire cuire une bonne vingtaine de minutes au four.
Bon appétit !

Les HE sont fortement concentrées en principes actifs, elles ne présentent pas les mêmes indications que les plantes dont elles sont issues. Leur utilisation est délicate, il est donc nécessaire de respecter un certain nombre de précautions :

• Ne pas laisser à la portée des enfants
• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes, ni chez l'enfant de moins de 7 ans sans avis médical
• Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques ou avec des antécédents de convulsions et/ou allergiques aux huiles essentielles, ni chez les personnes asthmatiques
• Eviter le contact avec les yeux. En cas de projection accidentelle sur les yeux, rincer abondamment l’œil avec de l’huile végétale sur un coton ou autre tissu.
• Ne jamais appliquer ou verser de l’huile essentielle pure dans le nez, les oreilles, sur la peau ou sur les muqueuses sauf indications contraires de votre thérapeute.
• Ne jamais verser de l’huile essentielle pure dans l’eau du bain, il faut le diluer dans une base neutre de bain moussant ou non-moussant. L’huile essentielle est hydrophobe.
• Eviter l’exposition au soleil après l’application d’une huile essentielle contenant des furocoumarines, notamment les essences d’agrumes.
• Eviter d’administrer les huiles essentielles par voie orale, sauf les huiles et essences alimentaires en respectant les dosages indiqués. En cas d’ingestion accidentelle, l’ingestion d’une huile végétale est indiquée pour réduire la concentration en HE dans l’estomac et contacter un centre antipoison.

IMPORTANT : 

Les propriétés, les indications et les modes d'utilisation indiqués, ont été tirés des ouvrages ou sites Internet de référence et confirmés en aromathérapie, hydrothérapie et phytothérapie.

Ces informations sont données à titre informatif et non médical. En aucun cas Olyaris ne se substitue aux diagnostics de votre thérapeute et ne pourrait se tenir responsable de toute automédication. Pour tout usage thérapeutique consultez votre médecin ou thérapeute.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayons UV ainsi qu'à l'évaporation de leurs constituants. Conservez votre huile essentielle de mandarine dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.
C'est également ainsi que vous devrez conserver vos remèdes de grand-mère faits maison.