Pour tout savoir sur l'huile essentielle de menthe poivrée, c'est ici !
Principes actifs, provenance, propriétés, bienfaits, remèdes de grand-mère en solo ou à réaliser soi-même (Do it yourself), conseils d'utilisations, précautions d'emploi, conseils de conservation...
Olyaris vous dit TOUT !

Découvrez la fiche d'identité de l'huile essentielle de menthe poivrée :

• Nom botanique : ..................................... Mentha Piperita
• Partie de la plante distillée : .................. Parties aériennes
• Famille botanique : .................................. Lamiacées
• Principaux constituants chimiques : .... Menthol, menthofurane, menthone, pulégone, 1,8-cinéole et acétate de menthyle
• Mode d’obtention : ................................. Elle est obtenue par hydrodistillation des sommités fleuries
• Provenance : ........................................... Inde
• Culture : .................................................... Conventionnelle
• Chémotype : ............................................. Menthol, menthone

L'huile essentielle de Menthe poivrée n'aura plus aucun secret pour vous ! 

• Odeur : ...................................................  Mentholée, typique, montante et très fraîche
• Apparence : ...........................................  Liquide 
• Couleur : ................................................. Incolore à verdâtre pâle

Notre huile essentielle de Menthe Poivrée est garantie :

• Chémotypée > cette huile essentielle de Menthe poivrée a pour chémotype : Menthol, menthone.
• 100% pure : elle n'est diluée avec aucun autre solvant.
• 100% naturelle : un véritable concentré de nature
• Huile essentielle totale et complète  :  tous les composés et principes actifs d'origine sont présents et intacts.

OUI, OLYARIS S'ENGAGE !

• Baisse de tension :
  En olfaction directement à la bouteille, ou instillez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un mouchoir et inhalez par le nez toutes les 2 minutes.

• Maux de tête :
  Appliquez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre en morceau. Laissez fondre dans la bouche et avalez.

• Contre la nausée :
  Mettre une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre et mangez-le.

• Constipation passagère ?
  Placez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre en morceau à laisser fondre sous la langue tranquillement, puis avalez.

• Eczéma, urticaire :
  Diluer très fortement l'huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale et appliquer sur la zone à traiter. Soit entre 0,5 ml et 1 ml (35 gouttes) d'huile essentielle dans un flacon de 10 ml.

• Problème de mauvaise haleine :
  Effectuez un bain de bouche en mélangeant 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un verre d’eau. Gardez en bouche 60 secondes. Recrachez et renouvelez une seconde fois dans la journée. Pensez également à passer votre langue au grattoir qui permet d’éliminer l’excès de bactérie également responsables de la mauvaise haleine.

• Mal de mer (et des transports) :
  Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir. Inhalez régulièrement. Maintenez le regard en fixant un point droit et au loin devant vous sans vous en détacher. Les nausées diminueront rapidement.

• Nausées, maux de ventre, vomissements :
  Appliquez une trace (un tiers de goutte) d’huile essentielle de menthe poivrée sur votre palais ou votre langue et mélangez à votre salive pendant quelques minutes.

• Anti-fatigue :
  Chaque matin et chaque soir, versez 2 gouttes d’huile essentielle sur un sucre en morceau. Laissez fondre longtemps en bouche et avalez. A renouvelez pendant 5 jours.

• Crise de foie, chocolat ? finies les contraintes ! 
  Mélangez 5 ml d’huile essentielle de menthe poivrée à 5 ml d’huile végétale jojoba ou macadamia. Massez le ventre avec ce mélange 5 fois par jour.

• La goutte au nez ?
  Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à 1 goutte d'huile essentielle d’eucalyptus globulus. Inhalez 10 minutes, 3 fois par jour.

• Voies respiratoires affectées (1):
  Mélangez dans un bol la même quantité (1 ml) d’huile essentielle de menthe, d’huile essentielle d’eucalyptus radié, d’huile essentielle de ravintsara. Ajoutez à ce mélange 15 ml d’huile végétale de base (huile végétale d’argan du Maroc par exemple). Massez le cou et la gorge 3 fois par jour afin de bien faire pénétrer les principes actifs. Renouvelez sur 3 jours.

• Voies respiratoires affectées (2):
  Mélangez dans un bol 1ml d’huile essentielle de menthe poivrée, 1ml d’huile essentielle d’eucalyptus radié, 1 ml d’huile essentielle de ravintsara, 1 ml d’huile essentielle de tea tree et  30 ml de macérat huileux de calendula. Mélangez jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Appliquez ce mélange par massage sur les sinus pendant 3 à 4 minutes, 5 fois par jour pendant 3 à 5 jours. 

• Voies respiratoires affectées (3):
  Mélangez 2 ml d’huile essentielle de menthe poivrée, 5 ml d’huile essentielle de tea tree, 2 ml d'huile essentielle de thym, 3ml d’huile essentielle de pin. Versez 7 gouttes de cette mixture dans un inhalateur. Respirez pendant 15 minutes, deux fois par jour max. pendant 3 jours.

• Tension irrégulière – Baisse de tension soudaine :
  Mélangez 1 goutte de chacune de ces huiles : huile essentielle de menthe poivrée, huile essentielle de thym, huile essentielle de pin. Ajoutez 7 gouttes d’huile végétale d’amande douce ou d’huile végétale de jojoba (au choix). Une fois le mélange homogène, versez quelques gouttes de ce mélange sur le plexus solaire et massez régulièrement. A effectuer 3 à 4 fois par jour max. Bon massage !

• Diarrhée :
  Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 10 ml d’huile végétale d’amande douce.  Appliquez en massage sur le ventre en tachant de bien faire pénétrer. Renouveler l’opération une seconde fois dans la journée, au moins 6 heures après le premier massage.

• Nez obstrué :
  Mélangez 1 ml d’huile essentielle de menthe poivrée à 3 ml d’huile végétale (au choix) et appliquez sur les sinus, à la base des narines, en évitant d’en faire pénétrer à l’intérieur. Massez et laisser agir.

• Démangeaisons localisées : 
  Mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 30 ml d’huile végétale de votre choix (exemple : l’huile végétale d’amande douce) et masser très énergiquement la zone concernée.

• Anti-Fatigue :
  Mélangez en quantité égale : 1ml d’huile essentielle de menthe poivrée, 1 ml d’huile essentielle de citron et 1 ml d’huile essentielle de thym. Appliquez une goutte de ce mélange sur un sucre que vous dégusterez. A effectuer 3 fois par jour max, pendant 7 jours. Que la force soit avec vous !

• Régulation de l’appétit :
  Mélangez dans un bol 1ml d’huile essentielle de menthe poivrée, 1 ml d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle de romarin ainsi que 10 ml d’huile végétale de macadamia. Mélangez jusqu'à obtention d’une mixture homogène. Appliquez 10 gouttes sur le thorax en massage profond 3 fois par jour pendant  7 à 10 jours. Bon appétit maintenant !

• Bouche sèche ? 
  Mélangez dans un bol ou un flacon vide : 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, 5 gouttes d’huile essentielle de Pin, 25 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot et 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié. Mélangez énergiquement. Avant votre repas : déposez 3 gouttes de ce mélange dans la bouche et faites tourner dans tous les recoins de la cavité buccale. A effectuer avant chaque repas pendant une semaine.

• Contre le jet-lag :
  Mélangez dans un bol ou un flacon  en quantité égale : 10 gouttes d’ huile essentielle de menthe poivrée, 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 10 gouttes d’huile essentielle de citron. Mélangez énergiquement. Déposez une goutte de ce mélange sur un comprimé neutre, ou un morceau de sucre à laisser fondre dans votre bouche et ingérez. A renouveler 3 fois par jour pendant 3 jour dès le jour d’arrivée à votre destination.

• Coup, petite blessure sans saignement :
  Mélangez quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée avec le double de quantité d’huile végétale d’amande douce. Massez 3 minutes. Renouvelez 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours max.

• Piqûre d’insecte :
  Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte d’huile végétale d’amande douce directement sur la piqûre. Laissez agir.

• Digestion difficile ou perturbée :
  Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 5 à 7 ml d’huile végétale d’amande douce ou toute autre huile végétale. Appliquez en massage sur le ventre et le bas ventre pendant 3 minutes. Bien faire pénétrer.

• Dégonfler les jambes :
  Mélangez 5 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans 30 ml d’huile végétale d’amande douce et appliquez en massage profond de la cheville aux cuisses. Bien faire pénéter.

• Menstruations douloureuses :
  Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à 30 ml d’huile végétale d’argan du Maroc ou une autre huile végétale au choix. Appliquez en massage régulier sur la zone du bas ventre. Bien faire pénétrer.

• Migraines et maux de tête :
  Diluez 1 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à 15 ml d’huile végétale de jojoba. Mélangez bien le tout. Appliquez quelques gouttes en massage circulaire sur les tempes (éloigné des yeux pour éviter toute irritation), la nuque et le front.

• Démangeaisons localisées :
  Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 30 ml d’huile végétale de votre choix (huile végétale d’olive, huile végétale d’amande douce, ou encore huile végétale d’argan du maroc) et massez très énergiquement la zone concernée. 

Mousse au chocolat à l'huile essentielle de Menthe Poivrée : fraicheur et volupté

• Temps de préparation : 10 min    
• Niveau de difficulté : 2    
• Panier : €
• Pour 4 personnes

Ingrédients :
200 g de chocolat pâtissier, 2 jaunes d’œufs, 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée, 4 blancs d'œufs, 1 pincée de sucre

Préparation :

Faites fondre 200 g de chocolat pâtissier dans une casserole, une fois le chocolat presque totalement fondu, ajoutez 2 jaunes d’œufs.
Une fois le mélange rendu homogène, retirez du feu et ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée et mélangez activement.
Montez 4 blancs en neige et incorporez-les très délicatement dans le chocolat.
Mettez au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.

RECETTES MAISON DIY À L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE :

Envie d'appliquer un de nos remèdes de grand-mère ? Les huiles suivantes sont de parfaits compléments à l'huile essentielle de menthe poivrée :

Huile essentielle d'Eucalyptus Globulus, huile essentielle de Pin, huile essentielle d'Ecorce de Cannelle et l'huile essentielle de Citron.
Huile végétale de Jojoba et huile végétale de Macadamia.
Retrouvez également toutes nos huiles essentielles.

Les HE sont fortement concentrées en principes actifs, elles ne présentent pas les mêmes indications que les plantes dont elles sont issues. Leur utilisation est délicate, il est donc nécessaire de respecter un certain nombre de précautions.

Contre-indications :

• Hypersensibilité à l’HE de menthe poivrée ou au menthol.
• Patients atteints de pathologies hépatiques (obstruction des canaux biliaires, inflammation de la vésicule biliaire ou des lésions hépatiques graves) en raison de l’effet cholagogue de cette HE.
• Chez les enfants de 0 à 6 ans
• Enfants de moins de 3 ans: risque de bronchospasme.
• Enfants ayant des antécédents de convulsion (neurotoxicité de la menthone pouvant provoquer des convulsions).

Précautions d'utilisation :

En raison d’un manque de données, l’utilisation de l’HE de menthe poivrée chez les personnes suivantes n’est pas recommandée:

• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes
• L’utilisation de l’HE de menthe poivrée doit être utilisée avec prudence chez les patients ayant des antécédents d’ulcères gastroduodénaux car cette dernière peut entraîner une exacerbation des symptômes.
• L’huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être appliquée sur une peau abîmée ou lésée.
• Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques ou avec des antécédents de convulsions et/ou allergiques aux huiles essentielles.
• Eviter le contact avec les yeux. En cas de projection accidentelle sur les yeux, rincer abondamment l’œil avec de l’huile végétale sur un coton ou autre tissu.
• Ne jamais appliquer ou verser de l’huile essentielle pure dans le nez, les oreilles, sur la peau ou sur les muqueuses sauf indications contraires de votre thérapeute.
• Ne jamais verser de l’huile essentielle pure dans l’eau du bain, il faut le diluer dans une base neutre de bain moussant ou non-moussant. L’huile essentielle est hydrophobe.
• Eviter l’exposition au soleil après l’application d’une huile essentielle contenant des furocoumarines, notamment les essences d’agrumes.
• Eviter d’administrer les huiles essentielles par voie orale, sauf les huiles et essences alimentaires en respectant les dosages indiqués. En cas d’ingestion accidentelle, l’ingestion d’une huile végétale est indiquée pour réduire la concentration en HE dans l’estomac et contacter un centre antipoison.

IMPORTANT : 

Les propriétés, les indications et les modes d'utilisation indiqués, ont été tirés des ouvrages ou sites Internet de référence et confirmés en aromathérapie, hydrothérapie et phytothérapie.

Ces informations sont données à titre informatif et non médical. En aucun cas Olyaris ne se substitue aux diagnostics de votre thérapeute et ne pourrait se tenir responsable de toute automédication. Pour tout usage thérapeutique consultez votre médecin ou thérapeute.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayons UV ainsi qu'à l'évaporation de leurs constituants. Conservez votre huile essentielle de menthe poivrée dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.
C'est également ainsi que vous devrez conserver vos remèdes de grand-mère faits maison.