La bronchite est la conséquence de l’inflammation des voies respiratoires. Elle peut avoir de multiples causes comme une infection virale ou bactériologique. Elle peut devenir chronique a fortiori en cas de tabagisme ou d’exposition à la pollution. Elle touche environ 1/5 des hommes de plus de 40 ans. Voyons de plus près comment la vaincre naturellement et quels sont les bons gestes à adopter !

Pour soulager votre bronchite, mélangez dans votre fiole les huiles essentielles suivantes :

• 3 ml d’huile essentielle de Niaouli
• 3 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
• 3 ml  d’huile essentielle de Ravintsara
• 2 ml d’huile essentielle de Gaultherie
• 15 ml d’huile végétale d'Amande Douce

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Comment ça marche ?

• 5 gouttes du mélange sur le haut du dos, 5 gouttes sur le plexus solaire et 2 gouttes par plante des pieds. 
• À réaliser 5 fois par jour pendant 7 jours.

Précautions d’emploi :

• Convient aux adultes et aux enfants de plus de 6 ans.  
• Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans ni aux femmes enceintes ou allaitantes.
• La synergie contient des éléments cortison-like. A ne pas utiliser en cas de troubles hormonaux ou d'hormono-dépendance.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d’attendre 48 h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

L’un des symptômes les plus importants de la bronchite est la toux grasse. L’huile essentielle de Niaouli possède des molécules actives qui influent sur la sécrétion de mucus par les bronches. Expectorante, elle saura soulager les irritations occasionnées.

L’huile essentielle d'eucalyptus radié possède des composés anti-inflammatoires, qui évitent la complication de la maladie. Antivirale et expectorante, elle saura trouver un terrain d'action privilégié sur cette vilaine bronchite.

L'huile essentielle de Ravintsara, reine des huiles des virus et bactéries de l'hiver, est reconnue pour booster l'immunité, facteur important pour lutter contre la bronchite. 
Anti-infectieuse majeure dans la panoplie de l'aromathérapeute, le ravintsara agit efficacement et de manière ciblée pour un apaisement des plus prompts.

L’huile essentielle de Gaulthérie apporte une composante antipyrétique à la synergie. Plus précisément, une composante anti-douleur causée par la fièvre lors d'une bronchite. Cette huile, composée à 99% de salicylate de méthyle agit exactement de la même manière que l'aspirine.

L'huile d'Amande douce saura favoriser la pénétration des actifs issus des différentes huiles essentielles

On rencontre 3 types de bronchites :

• En premier lieu, il y a la bronchite chronique : il s’agit d’une inflammation des bronches qui se caractérise par une surabondance de mucus dans les voies respiratoires. Dans la majorité des cas, le malade tousse tous les matins durant 3 mois. Cela peut même persister pendant quelques années.

• En second lieu, on retrouve la bronchite aiguë : c’est un phénomène ponctuel et saisonnier. En général, elle est causée par une infection virale ou bactérienne durant la période hivernale principalement.

• En dernier lieu, il y a les bronchites à répétition, elles sont causées par une allergie. De ce fait, il est conseillé de voir un allergologue pour faire un bilan et ainsi identifier les substances allergènes en cause.

La bronchite est une maladie qui se caractérise par une inflammation de la muqueuse bronchique et de la trachée. La cause de cette inflammation est variée, elle peut être due :

• À une infection bactérienne ou virale, surtout durant la période hivernale
• À la pollution de l’environnement, les gaz d’échappement et les particules nocives dans l’air. Ces polluants peuvent irriter les bronches.
• Au tabagisme et autres fumées
• À une exposition prolongée de particules chimiques ou organiques
• À une allergie au pollen ou toute autre substance

Voici les manifestations de la bronchite :

• La toux est le principal symptôme de la bronchite. Elle peut persister et peut durer plusieurs jours ou semaines.
• Au début de la maladie, la toux est sèche, mais au fil des jours, elle s’accompagne de crachats purulents de couleur blanche ou jaunâtre.
• La respiration devient alors compliquée
• La sécrétion devient épaisse au niveau des sinus
• Une sensation de fatigue se fait alors sentir
• Une sensation de brûlure au niveau du thorax peut également se manifester

SI la bronchite n’est pas traitée dans les meilleures conditions, elle peut s’aggraver. Voici les cas de complication de la bronchite :

• Une pneumonie : il s’agit d’une infection aigüe du poumon. Une personne sur 20 développe cette maladie en cas de bronchite mal traitée. Dans de nombreux cas, la pneumonie est extrêmement dangereuse, engageant ainsi le pronostic vital du patient.
• Une insuffisance respiratoire : elle peut être la cause de décompensations sévères avec des séjours en réanimation. Elle peut nécessiter un traitement à l’oxygène de façon continue.
• Une insuffisance cardiaque : cette maladie apparait lorsque le cœur n’arrive pas à irriguer suffisamment de sang dans l’organisme. Cela est peut-être due à une bronchite mal soignée, ce qui peut provoquer une hypertension de l’artère pulmonaire.

Il y a d’autres méthodes naturelles permettant de lutter contre les bronchites :

• Boire des boissons chaudes. Cela permet de vous réhydrater tout en soulageant la gorge. Pour ce faire, mélangez de l’eau chaude avec du miel et du citron. Avec ce breuvage, vous allez vous sentir mieux en seulement quelques minutes. Effectivement, le miel fluidifie la glaire et évacue les mucus dans les voies respiratoires. Quant au citron, anti-infectieux, apporte en outre de la vitamine C ainsi que d’autres nutriments à l’organisme.
• Les tisanes à base de camomille ou encore de menthe. Elles sont très efficaces pour la réhydratation et pour l’apaisement des irritations. L'effet est certes pas très long.
• Pour vous sentir mieux, il est aussi possible de se gargariser avec de l’eau salée. Cette méthode aide à calmer les inflammations dans votre gorge.
• Mettre une compresse chaude sur la poitrine peut aider à soulager momentanément une crise. Cette technique permet de diminuer la sensation de pression causée par la bronchite.

La bronchite n’est pas une maladie difficile à soigner. Aussi, dès les premiers signes, il est recommandé d’adopter ces consignes :

• Boire beaucoup d’eau, afin d’empêcher la déshydratation du corps, surtout si le sujet est fiévreux
• Consommer quelques gouttes de miel, au moins une fois par jour
• Bien ouvrir les fenêtres pour faire entrer l’air dans la pièce afin d’éliminer les poussières et les polluants dans la maison
• Prendre du repos ou arrêter les exercices physiques, surtout si l’on se sent très fatigué
• Surélever les oreillers, lorsque l’on tousse souvent pendant la nuit
• Manger des aliments riches en vitamine C, comme le citron, les oranges, etc.
• Contacter rapidement un médecin, afin d’avoir un diagnostic des plus précis et des recommandations dans le traitement à adopter.

Généralement, la bronchite se complique à cause des mauvaises habitudes. Ainsi, pour éviter qu’elle ne s’aggrave, il est déconseillé de :

• Consommer du tabac et de s’exposer à la fumée de cigarette. D’après les études scientifiques, les particules présentes dans la fumée favorisent les infections dans les bronches, ce qui diminue progressivement la réponse immunitaire.
• S’exposer à des substances chimiques, sans porter de masque, telles que les gaz toxiques, les poussières minérales, le feu de bois, les solvants, etc.
• Omettre la vaccination contre la grippe ou le pneumocoque pour les personnes à risques (les patients qui ont déjà été atteints par la bronchite, les nourrissons et les personnes âgées.)
• S’exposer à la pollution atmosphérique sans protection, car les polluants irritent facilement les bronches, ce qui risque d’accentuer la toux.

L’alimentation joue un rôle important pour le traitement de la bronchite. En effet, si l’on privilégie un régime sain et équilibré, l’organisme sera plus apte à la combattre. Aussi, il est conseillé de consommer plus de :

• Citron avec du miel : ce mélange est très efficace pour la toux, car il apporte des antioxydants naturels pour apaiser les irritations et traiter les inflammations. Il faut aussi noter que cette mixture est un antibactérien efficace.
• Oignon et l’ail : ce sont des aliments redoutables pour soigner les maux de gorge. Cela s’explique sans doute par leur pouvoir à désengorger les mucus dans les voies respiratoires.
• Chocolat noir : il calme les irritations causée par la bronchite, car il s’agit d’un antitussif naturel.
• Les légumes : ils sont à privilégier pour évacuer les mucosités. Pour cela, privilégiez les fibres végétales, comme les épinards, les choux, les poireaux, etc.
• Les carottes cuites : ce légume contient beaucoup de vitamine A, K et C, de potassium et de fibre. Ces nutriments sont utiles pour soulager la bronchite.
• Les fruits, tels que les bananes, les avocats et les mangues : ils  sont riches en sucre, ce qui en fait d'excellents atouts pour évacuer les mucus dans les bronches.
• Soupe au poulet : cette recette est à privilégier pour aider à combattre la toux, parce qu’elle renforce la réponse immunitaire tout comme le bouillon de poulet.

Les exercices physiques ne sont pas déconseillés en cas de bronchite. Au contraire, ils peuvent améliorer l’état de santé à conditions d'être pratiqués de manière modérée. Pour cela, il faut choisir la bonne activité, comme :

• La marche matinale : Il s’agit d’un exercice physique qui est parfaitement adapté aux troubles respiratoires, causés par la toux. Elle aide les patients à se débarrasser des mucus engorgeant les bronches.
• Le squat : il peut normalement être effectué quelques minutes tous les matins, afin de travailler le souffle.
• Le vélo : cet exercice physique aide l’organisme à combattre les infections.
• La natation : celle-ci est par contre recommandé lorsque la maladie s’estompe. Comme elle mobilise essentiellement le bras, elle renforce les muscles. Attention toutefois, en cas d'abondance extrême de mucus, de bien veiller à vous assurer une respiration optimale en milieu aquatique.

Comme toute maladie, il est tout à fait possible de prévenir l’apparition de la bronchite. Ainsi, il est préférable de :

• Arrêter de fumer, ou de s’exposer à la fumée des cigarettes, facteur aggravant d'infections au niveau des bronches.
• S’éloigner des endroits froids et trop humides, ces derniers favorisant la multiplication des  bactéries et autres éléments infectieux.
• Ne pas séjourner dans un lieu trop pollué. Si possible, il est toujours conseillé de se protéger en portant un masque.
• Avoir une bonne hygiène de vie, en ayant une alimentation saine et équilibrée. Il est aussi recommandé de faire du sport et de boire beaucoup d’eau.

La bronchite est une maladie virale. En tant que telle, elle peut facilement se propager directement ou indirectement. Ainsi, pour éviter la contamination, il est recommandé de :

• Se nettoyer régulièrement ses mains, afin d’empêcher la transmission de la maladie d’une personne à une autre.
• Se protéger avec un masque, surtout pour les personnes fragiles et à risque.
• D’utiliser des mouchoirs jetables et des produits d’hygiène efficace.
• D’éviter de partager ses effets personnels avec un malade de la bronchite, comme les serviettes, les jouets, les couverts, etc.
• D'aérer régulièrement l’intérieur de la maison, en ouvrant systématiquement les fenêtres.
• De limiter le contact avec votre entourage. Pour cela, évitez de les embrasser ou encore de leur prendre la main.
• D'éviter les lieux publics, surtout si la maladie commence à devenir contagieuse.

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