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Le vertige est un dysfonctionnement de l’équilibre.

Lorsqu’une personne est atteinte de vertige, une sensation de perte des repères spatiaux se fait alors sentir. Le déséquilibre prend alors la forme d’un tournoiement du champ de vision en sens circulaire et de manière aléatoire suivant l’orientation du regard.

Le vertige a pour cause un dysfonctionnement de l’oreille interne, zone garante de l’équilibre. Certaines infections ORL comme par exemple une otite aigüe ou les migraines extrêmes peuvent mener à certaines formes de vertiges.

D’autres signes accompagnent le vertige. Ces symptômes peuvent être des nausées, des maux de tête, remontées gastriques, suées froides, trouble soudain de l’audition ou encore vomissements.

Le vertige regroupe le trouble de la stabilité, le déséquilibre et le risque de chute.

Néanmoins, la classification médicale exclut des vertiges les éléments suivants : chute soudaine de la tension (hypotension brutale), hypoglycémie aboutissant à un malaise ou encore les crises d’angoisse.

Voici un focus sur ce trouble complexe : synergie aux huiles essentielles, les symptômes, le mécanisme d’apparition….

Olyaris vous dévoile tout !

Pour soulager vos vertiges, mélangez ces huiles essentielles dans le flacon vide inclus dans votre pack :

• 3 ml d'huile essentielle de Menthe Poivrée
• 2 ml d'huile essentielle de Pin Sylvestre
• 2 ml d'huile essentielle de Basilic
• 23 ml d'huile végétale d'Amande Douce

Cette huile est reine dans le soulagement de tous les vertiges, déséquilibres, perte de repères spatiaux, qu’ils soient d’origine infectieuse ou due aux mauvaises odeurs, au mal des transports, on vous invite à découvrir notre dossier spécial sur la question ici. Elle est également très efficace pour limiter, soulager les nausées et vomissements. Ses principes actifs, mais surtout ses arômes frais, vivifiants et puissants permettent une remise à pied rapide.

Cette huile a pour caractéristique d’être une excellente régulatrice générale. Elle lutte efficacement contre la fatigue. De plus, elle est connue pour être une excellente tonique psychique. Elle soulagera avec efficacité votre vertige et vous apportera par la même occasion plus de sérénité.

Le vertige peut venir d’un dysfonctionnement au niveau du circuit des nerfs. Les molécules apaisantes contenues dans l’huile essentielle de basilic pourront agir rapidement. De plus, sachez aussi que cette huile réduit grandement les spasmes musculaires pouvant être à l’origine d’une perte d’équilibre.

L’huile végétale douce permet aux huiles essentielles de pénétrer dans l’organisme et d’agir en profondeur. En outre, cette huile aide aussi à nourrir la peau et à calmer les différentes démangeaisons.

Les vertiges sont classés en quatre :

• Vertiges d’origine périphérique : ici la cause se trouve en dehors du système nerveux. Le corps se prépare à une perte de conscience imminente (présyncope) accompagnée souvent de sueurs et de nausées. On constate souvent une diminution du rythme cardiaque avec de l’hypotension.
• Vertiges d’origine centrale : la cause du vertige se trouve au niveau du cerveau. L’origine peut être une ischémie (manque d’apport d’oxygène et de nutriment) ou l’existence d’une tumeur.
• Vertiges causés par le système vestibulaire : les organes responsables de l’équilibre peuvent ne pas fonctionner à cause d’une infection, d’une inflammation (névrite vestibulaire) ou d’une autre maladie organique.
• Les vertiges dont l’origine est exogène (venant de votre environnement) : comme les vertiges liés à l’olfation d’odeurs ou aux hauteurs sont considérés comme de faux vertiges. En effet, la phobie générée ou exercée donne l’illusion au cerveau de créer les mêmes effets qu’un vertige. Ils s’assimileraient plus à des plus communs « hauts le cœur ».

Naturellement, la posture de l’Homme est très instable. Pour assurer une meilleure perception de l’équilibre, plusieurs organes et systèmes travaillent en symbiose. 

Ainsi, les informations sensorielles sont recueillies par les capteurs (le système vestibulaire, l’organe visuel et le système proprioceptif). Cet ensemble d’organes est dirigé par le système nerveux central (le cerveau et la moelle épinière). Celui-ci traite et réagit par rapport aux informations recueillies par les capteurs.

Cependant, un trouble (endocrinien, infections, stress, fatigue) peut survenir causant des conflits importants entrainant ainsi une mauvaise interprétation du système nerveux central. C’est ainsi que le vertige fait son apparition (sensation de rotation, de déplacement vertical et d’instabilité).

Les vertiges sont des troubles multifactoriels, ils peuvent donc avoir pour origine :

• Des infections ORL (Otite chronique)
• Un déficit vestibulaire brusque (inflammation du nerf vestibulaire)
• La maladie de Ménière (syndrome se manifestant par des acouphènes, des vertiges et la surdité).
• La fistule périelymphatique
• Le cholestéatome
• Le zona optique
• L’ostéosclérose
• Le neurinome de l’acoustique
• Un accident ischémique transitoire (AIT) vertebro basilaire
• Accident vasculaire cérébelleux
• Une migraine, découvrez notre dossier spécial sur ce trouble ici.
• Une sclérose en plaques
• Une tumeur de l’angle cérébello-pontique
• Un trouble psychogène
• Un traumatisme au niveau du système nerveux central
• Un traitement médicamenteux
• Le mal des transports (causant des conflits sensoriels amenant aux vertiges)

• Prendre de la hauteur
• Une grande fatigue (physique ou moral)
• Un état de stress
• Une ingestion de certains aliments
• Des changements de pression barométrique (en montagne ou en avion)
• Une prise de substances modifiant la perception (alcool, drogues)
• Une ingestion d’aliments excitants (caféine,)
• Un trouble hormonal comme la ménopause.

Les vertiges se manifestent le plus souvent par :

• Une sensation de mouvement (perte de l’équilibre, difficulté à se stabiliser)
• Des migraines (seulement dans 20 % des cas)
• Des troubles digestifs comme des nausées ou des vomissements
• Une perte d’audition (seulement 15 % des cas)
• Une perception auditive sans origine externe. Pour en savoir davantage sur le sujet, découvrez notre dossier spécial sur les acouphènes.

Il est important de consulter un spécialiste lorsque les vertiges sont chroniques. Il y a de fortes chances que ces manifestations soient le signe d’une autres maladie sous-jacente. En ce qui concerne les complications, le risque de perte de connaissance est bien réel mais très rare. Une chute causant d’autres traumatismes constituent le principal danger du vertige.

Les huiles essentielles présentées ici vous seront d’une grande utilité. En attendant de les recevoir voire même en complément, certains réflexes naturels peuvent être d’une grande aide :

• Le gingembre : celui-ci stimule la circulation sanguine vers le cerveau. De ce fait, il aide à atténuer les nausées. Pour la préparation, ajoutez 1 cuillère à café de gingembre râpé dans une tasse d’eau bouillante durant 5 minutes. Ensuite, égouttez la préparation, avant de la boire, matin et soir.
• Les graines de coriandre : ces dernières sont utilisées depuis longtemps dans la tradition ayurvédique. La solution consiste à verser 1 cuillère à café de poudre de graines de coriandre et 1 cuillère à café de poudre de groseille indienne dans une tasse d’eau. Laisser la préparation reposer toute la nuit, avant de la consommer le lendemain. Ajoutez un peu de miel ou de sucre pour en améliorer le goût.
• La noix de muscade : celle-ci soulage les nausées. Elle aide également à prévenir le vertige. Pour cela, consommez de la noix de muscade en solution de prévention (c’est-à-dire avant le début des symptômes).
• Le basilic : cette plante est conseillée en cas de vertiges grâce à son odeur sucrée et épicée qui soulage les étourdissements. Pour la préparation, infusez 3 feuilles de basilic dans une tasse de lait. Inhalez l’arôme dégagé par la solution, avant de la boire tous les jours, avant de dormir.
• Le gingko biloba : ce dernier aide à traiter le vertige, car il favorise le flux sanguin vers le cerveau. Pour profiter de ce bienfait, prenez 120 à 160 mg d’extrait de ginkgo biloba, 3 fois par jour pendant 3 mois, après avoir reçu l’aval d’un médecin.

Quelques bons gestes à adopter en cas de vertiges, notamment persistants :

• Se relaxer après un étourdissement ou un vertige, afin de laisser à l’organisme le temps de se remettre afin d’éviter une récidive dans les minutes suivantes
• Consulter immédiatement un médecin, après une première crise de vertige. Ce problème peut effectivement être le signe d’une pathologie grave, comme les maladies cardiaques.
• Utiliser la synergie d’huiles essentielles, en respectant le dosage, la posologie et les contre-indications
• Se lever doucement le matin, en essayant de prendre l’équilibre pour activer la circulation sanguine
• Se débarrasser des objets gênants (fils électriques, tapis,…), qui peuvent provoquer des chutes, ou des blessures
• Marcher à l’aide d’une canne, en cas de déséquilibre
• Préférer des petits repas, afin de faciliter la digestion
• Surveiller régulièrement la tension, (l’hypertension et l’hypotension pouvant être à l’origine du vertige)
• Boire suffisamment en restant hydraté tout au long de la journée. Sur ce point, l’eau peut être remplacée par des tisanes, ou du thé
• Consulter un médecin, si le vertige persiste plusieurs semaines, sans aucune amélioration notable
• Savoir gérer le stress, afin d’éviter les récidives.

Des récidives de vertige ou d’étourdissement peuvent apparaître à cause de certaines mauvaises habitudes, comme :

• Se relever brusquement en se redressant très vite, surtout lorsque le réveil sonne le matin
• Se retrouver en hauteur, notamment sur une falaise, sur un escabeau en ayant tendance à regarder en bas
• Consommer davantage d’aliments excitants, comme le café, l’alcool, les plats riches en graisse, etc.
• Sauter les repas, surtout le petit déjeuner aux risques d’aggraver les symptômes en favorisant l’hypoglycémie
• Porter des talons hauts tout au long de la journée (ces chaussures favorisent effectivement le déséquilibre)
• Boire de l’eau glacée au moment des crises (le choc thermique peut aggraver les symptômes du trouble)
• Continuer le tabac, surtout si le vertige est causé par la fumée de la cigarette, ou par la prise de nicotine
• Prendre des antalgiques, des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou d’autres médicaments, sans solliciter l’avis d’un médecin.
• Conduire immédiatement après une crise de vertige

Certains aliments peuvent être privilégiés pour éviter ou soulager le vertige, tels que :

• Les aliments riches en fer, tels que les haricots, les lentilles, les cressons, les laitues, etc. Ce minéral est nécessaire, afin de limiter les risques de vertige, surtout en cas de grossesse.
• Les agrumes : ces fruits acides peuvent atténuer la sensation nauséeuse. Par la même occasion, ils apportent également de la vitamine C qui aide à l’absorption du fer dans l’organisme.
• Les bons acides gras qui se trouvent dans les huiles végétales, les poissons gras (hareng, sardine, thon, anchois, etc.), les oléagineux, surtout en cas de maladies cardiovasculaires.

Le vertige est un malaise qui peut être évité. Pour ce faire, quelques mesures de prévention doivent être adoptées, comme :

• Envisager avec l’accompagnement de votre médecin l’arrêt ou l’aménagement du traitement causant vos éventuels vertiges. L’iatrogénie médicamenteuse (le cumul des effets secondaires) peut effectivement aggraver les symptômes.
• Rester allonger une dizaine de minutes avant de se lever le matin, afin de préparer l’organisme à se redresser progressivement. Toujours allongé, profitez-en pour échauffer votre corps lentement en tournant vos poignets 1 minute, puis ramener lentement vos talons à vos fesses, plusieurs fois d’affilée, puis en tournant votre tête tantôt à gauche tantôt à droite, une demi dizaine de fois, très délicatement. Votre sang circule mieux, votre organisme est reveillé, vous pouvez alors vous lever en position verticale en prenant votre temps.
• Limiter la caféine qui se trouve dans le café, dans le chocolat, les boissons gazeuses, ou dans certains thés. Le pouvoir stimulant de cette substance accentue les symptômes.
• S’hydrater et manger correctement afin de réguler la quantité de l’eau dans le corps. Si possible, chaque repas et collation doivent avoir la même proportion.
• Assurer un éclairage important la journée et une luminosité faible la nuit, pour simplifier les repères visuels
• Éviter les activités à sensation forte ou en hauteur, comme les manèges, les montagnes russes, les randonnées dans les montagnes, etc.
• Vérifier régulièrement la tension artérielle, car le vertige peut être le signe d’une hypertension ou d’une hypotension
• S’asseoir lentement au moment où l’on sait que le vertige va se déclencher. Cette anticipation est faisable chez les patients atteints de la maladie de Ménière qui connaissent déjà les symptômes de la pathologie.
• Traiter l’insomnie, car le manque de sommeil peut être à l’origine du vertige
• Limiter la consommation d’aliments riches en hydrates de carbone, comme le riz, les pâtes, le blé, l’orge, la pomme de terre, le son, les noix et les légumes à racines.

Le vertige bénin touche 30 % de la population mondiale dont la majorité sollicite l’aide d’un médecin après une première crise. D’ailleurs, ce problème se trouve en seconde position de consultation, derrière les céphalées, du moins si l’on ne compte pas les maladies saisonnières.

Quant au terme vertige, il est emprunté du latin « verter » qui signifie tourner. Mais ce trouble est associé à d’autres malaises et à l’acrophobie (la peur du sommet et de la hauteur).

Le vertige est un problème qui touche les femmes et les hommes depuis longtemps. Pour s’en prémunir, ils utilisent les plantes qui possèdent des vertus apaisantes sur le cerveau, comme la mélisse, la valériane ou encore le gingko. En 1935, le scientifique Guitard Eugène-Humbert découvre que la couleuvrée peut le soulager. D’après ce chercheur, cette plante appartenant à la famille des cucurbitacées, possède effectivement des principes actifs qui apaisent les symptômes.

En 1957, les hommes commencent à prendre de l’acétylleucine en cas de vertige. Ce médicament sert effectivement à traiter les symptômes de ce trouble. Mais il n’est pas le seul, les médecins prescrivent désormais d’autres antivertigineux, des psychostimulants et des antihistaminiques pour soulager le vertige. Affaire à suivre donc !