• Traiter le psoriasis avec les Huiles Essentielles
• En finir avec la mycose de l'ongle avec les Huiles Essentielles
• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Rééquilibrer les cheveux gras avec les Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

Le coup de soleil, connu également sous le nom d’érythème solaire, est la conséquence d’une exposition intense aux rayonnements solaires (UVA et surtout les UVB). Il se présente sous forme de brûlure plus ou moins importante de la surface externe de la peau.

Dans ce dossier spécial, vous découvrirez tout sur les coups de soleil : les huiles essentielles à utiliser, ses causes, ses symptômes, les bons gestes à adopter et les pièges à éviter.

Olyaris vous dit tout !

Pour soulager votre coup de soleil, mélangez ces huiles essentielles dans la fiole incluse dans votre pack :

• 1 ml d'huile essentielle de Tea Tree
• 1 ml d’huile essentielle de Géranium
• 1,5 ml d’huile essentielle de Lavande
• 25 ml de macérât huileux de Calendula

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Comment ça marche ?

• Après un coup de soleil, pensez avant tout à refroidir la peau (longuement sous l'eau froide ou avec une serviette humide très fraiche)
• Appliquez une dizaine de gouttes de la synergie en massage profond toutes les 20 minutes le 1er jour.
• Continuez les applications les jours suivants, toutes les heures ou 2 heures suivant la gravité de la brûlure.

Précautions d’emploi :

• Cette synergie est recommandée aux adultes et aux enfants de plus de 6 ans.
• Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.
• Un avis de votre médecin est requis pour les cas d’asthmes, épilepsie et de traitement anticoagulant. Dans les cas de cancer hormono-dépendants, de mastoses et de fibromes, cette synergie vous est strictement déconseillée.
• Attention, il est conseillé aux personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d'attendre 48h. S’il n’y a aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

Les coups de soleil engendrent une brûlure cutanée, rendant la peau particulièrement fragile et vulnérable. Le tea tree joue ici un rôle de stérilisation du milieu, prévenant tout risque d'infection bactériologique. 

Grâce à ses principes actifs qui agissent directement sur le système nerveux et les récepteurs sensitifs, cette huile est connue pour ses vertus anti-douleurs. Avec elle, la sensation de brulure est amplement diminuée. 

Particulièrement apaisante et anti-douleur, l'huile essentielle de Géranium favorise en outre la réparation des tissus endommagés. Régénératrice cellulaires, elle est également reconnue pour ses vertus astringentes.

Nourrissant et hypra-hydratant, le macérât huileux de Calendula ne calme pas seulement les inflammations dues au coup de soleil. En effet, il apporte également de la fraicheur et de la douceur à la peau.

D’une manière générale, le coup de soleil peut être causé par :

• La pénétration excessive de rayons solaires dans l’épiderme et le derme
• L’exposition au soleil à des heures les plus chaudes de la journée (entre midi et 16 heures)
• La période estivale, surtout au mois de juillet où le rayonnement est plus intense
• Les bronzages sur la plage en particulier, car le sable renvoie les rayons émis par le soleil, ce qui accélère l’entrée des UVB dans la surface de la peau
• Le type de peau (les personnes à la peau mate sont moins sensibles aux coups de soleil que les carnations plus claires)
• L’hypersensibilité de la peau. En effet, celle des enfants et des plus jeunes sont plus sensibles aux rayons du soleil

Quant à son mécanisme d'action, le coup de soleil est une série d'événements en chaîne:

• Les cellules contiennent naturellement des molécules d'ARN non codantes
• Lorsqu'un excès d'uvb atteint la peau, cet ARN est partiellement altéré. Ils changent donc de forme.
• Une fois modifié, ces molécules d'ARN ne sont plus reconnus par les cellules qui entament un processus d'inflammation pour se protéger des corps nouvellement considérés comme étrangers. Les cellules portant l'ARN modifié sont alors chassées.
• Cette réaction créée donc une réaction cutanée, des rougeurs suivant l'intensité des uvb et les fameuses douleurs que l'on connaît.

Comme toutes imperfections et troubles cutanés, le coup de soleil se manifeste par :

• Une inflammation se caractérisant par la rougeur et l’irritation douloureuse de la surface de la peau
• Une sensation de chaleur intense sur les zones les plus irritées
• Une douleur localisée, notamment s'il y a des frottement entre les zones brûlées et les vêtements, draps, etc.
• Une peau qui se met à peler : la couche externe de la peau se sèche et se détache de la surface
• Un mal de tête ou une fièvre, surtout en cas d’exposition très sévère
• Des nausées et des vertiges si la peau est rouge et cloquée. Dans ce cas, une hospitalisation s’avère urgente pour éviter la complication du trouble cutané

Les brûlures, qu'elles soient liées au soleil ou non, présentent l'une de ces 5 typologies: 

• Brûlure au 1er degré : Sans cloque, la peau change de couleur pour passer au rouge et commence à provoquer des douleurs. Il s'agit d'un dommage plutôt léger.
• Brûlure au 2ème degré superficiel : Rouge et douloureuse, la peau présente cette fois-ci des cloques.
• Brûlure au 2ème degré profond : L'atteinte n'est plus superficielle. En plus de cloques, le rouge passe au foncé, avec quelques zones blanchâtres, signe que l'épiderme est localement détruit.
• Brûlure au 3ème degré : Le rouge cède la place au brun, voire au noir. La douleur n'est plus palpable, les tissus sont morts lui confèrant une apparence de carton et ce qui y pousse (ongles, poils, etc.) cessera également de vivre.
• Brûlure au 4ème degré  : Les dommages sont tellement profonds que la peau est totalement cartonnée, de couleur noire, les couches les plus profondes, pouvant même inclure les muscles, sont durement touchés.

À court terme, le coup de soleil ne présente pas une menace grave pour la peau ou la santé, mais à long terme, il peut provoquer :

• Le vieillissement cutané : à cause du rayonnement, la peau se déshydrate et devient moins élastique, ce qui accélère l’apparition des rides. Elle commence ensuite à être plus rugueuse et très épaisse.
• Le cancer de la peau, du à une exposition régulière au soleil. En effet, l'excès d'UV B entrainent la prolifération des cellules cancéreuses
• Des traces sur la surface de la peau : lorsque le coup de soleil est sévère, les irritations risquent de s’infecter, ce qui laisse généralement des cicatrices sur l’épiderme
• L'hypersensibilité de la peau : celle-ci se manifeste notamment par l’incapacité de l’épiderme à faire face aux différentes menaces externes, tels que la pollution, le froid, etc.

En plus des huiles essentielles, il existe un éventail de solutions naturelles visant à soulager les coups de soleil. C’est le cas de :

• Le yaourt nature : lorsque le coup de soleil n’est pas très sévère, ses protéines apaisent les douleurs et les irritations causées par l’exposition aux rayons de soleil. Pour l’application, il suffit de l’étaler sur les zones ou parties irritées.
• L’aloe vera : cette plante calme très éfficacement les brûlures de tout type et aide à retrouver une belle peau. Ses composés naturels favorisent la régénération et la cicatrisation de la peau
• Le miel : comme tous soins naturels, il est à privilégier pour éviter que la peau ne pèle. En effet, avec son pouvoir hydratant, et antiseptique la surface extérieure de la peau est protégée et apaisée
• Le vinaigre de cidre : il assouplit l’épiderme après un coup de soleil. Pour bénéficier de son action anti-douleur, il suffit d’ajouter une tasse de vinaigre de cidre dans un bain rempli d’eau fraiche ou tiède
• Le masque à l’argile rouge ou à l’argile verte : concocter cette recette s’avère être efficace pour soulager les douleurs dues au coup de soleil. Pour la réaliser, il faut mélanger une cuillerée d’argile rouge, deux cuillères à soupe de crème fraiche et une demi-cuillère de miel pour ensuite l’étaler sur les zones touchées pendant 10 à 15 minutes.

Pour accélérer le processus de guérison, il est capital d'adopter quelques gestes - on n'a qu'une seule peau, pensons-y ! Nos recommandations :

• Calmer les inflammations causées par le rayonnement solaire, même si cela semble ne pas être particulièrement grave. Pour ce faire, n’hésitez pas à utiliser la synergie d'huiles essentielles décrite ci-haut
• Ne pas toucher aux cloques (des petites bulles qui apparaissent après exposition), pour éviter une infection et permettre une cicatrisation sans entrave
• Refroidir la peau régulièrement. Si possible, préférez un bain ou une douche fraiche, afin de favoriser la guérison. Une serviette humide et fraiche régulièrement changée permet d'agir sur la durée
• S’hydrater tout au long de la journée, afin d’éviter la sensation de fatigue et d’éventuelles complications
• Prendre des antalgiques (paracétamol, ibuprofène) en cas de maux de tête, après consultation du médecin
• Utiliser la synergie des huiles essentielles permettant d'apaiser mais aussi de régénérer les tissus endommagés.

Le coup de soleil peut se compliquer si l'on persiste à croire à certaines supposées bonnes pratiques. Aussi, pour éviter une telle situation, il est déconseillé :

• D’utiliser des soins inadaptés: cosmétiques à base d’alcool ou des produits exfoliants qui peuvent aggraver les irritations
• De s’exposer de nouveau aux rayons de soleil, malgré la présence de rougeurs et de douleurs sur la peau
• De porter des vêtements trop serrés risquant d’aggraver la sensation de brulure et d’empêcher l’aération de la peau
• De se doucher avec une eau trop chaude, préférez-la tiède voire fraiche
• D’utiliser du fond de teint pour dissimuler les brulures. L’application de ce produit peut accentuer les irritations sur la surface de la peau. 
• Se croire en sécurité à l'ombre. En effet, même à l'ombre, les rayons UV atteignent la peau. Veillez à bien vous protéger en toute circonstance !

L’alimentation joue un rôle important pour remédier aux dégâts causés par les coups de soleil. Ainsi, pour réparés les dommages causés, il est préférable de privilégier :

• Le thé vert : boire deux tasses par jour aide à réduire les ravages causés par la brulure, grâce notamment à la forte teneur en antioxydants
• Le concombre : riche en eau, c'est allié de taille pour l’hydratation de la peau sèche. De plus, il l’empêche également de se tirailler, car il stimule la production du collagène
• La carotte : à privilégier si l’on veut augmenter sa capacité naturelle à se protéger des rayons ultraviolets. Avec sa forte teneur en caroténoïdes, elle réduit les dommages causés par l’exposition au soleil.
• Les fruits rouges (les fraises, les mûres, les grenades, les cerises, les tomates) sont à consommer avant exposition, car ils protègent la peau contre les effets néfastes des UV B (attention toutefois à utiliser une protection solaire!)
• Les bonnes graisses, surtout présentes dans les poissons gras (sardine, thon, maquereau…) et les huiles végétales. Ces matières lipidiques favorisent l’élasticité de la peau grâce à leurs propriétés cutanés à spectre large
• L’eau : boire de l’eau est capital afin d’éviter la déshydratation qui risque d’accentuer les dommages du coup de soleil. L’hydratation lutte aussi contre la fatigue. Lors d'un épisode de brûlure solaire, il est recommandé de boire plus que la quantité journalière recommandée, soit environ 2 litres.

Les activités physiques sont toujours recommandées afin de renforcer la capacité du corps à combattre les maladies et autres agressions. Ainsi, si vous souhaitez pratiquer un sport tout en évitant le soleil, voici quelques idées à piocher :

• L’aquagym : pour se protéger du soleil, tout en travaillant le corps. En effet, la plupart des centres ouvrent leur porte l’après-midi ou le soir
• Le Yoga : cette activité physique peut être réalisée sous les arbres ou sous l’eau selon votre préférence
• La randonnée en forêt : celle-ci est l’activité à privilégier si l’on souhaite découvrir la beauté de la nature, tout en se protégeant
• La marche matinale : se promener le matin constitue un exercice physique à privilégier, afin de profiter d’un environnement plus frais

Il est tout à fait possible de prévenir le coup de soleil. Pour cela, il est préférable de :

• Porter une tenue qui couvre les bras et les jambes, sans oublier le chapeau qui protège le visage
• Marcher à l’ombre, afin d’éviter la pénétration des rayons ultraviolets à la surface de la peau
• Utiliser des crèmes qui protègent efficacement contre le rayonnement solaire. Il s’agit par exemple des produits avec un indice de minimum 30 
• Éviter de s’exposer pendant les heures les plus intenses (entre 12 à 16 heures).
• Porter des lunettes de soleil, afin de protéger les yeux de l’intensité des rayons solaires
• Appliquer une crème solaire dès le début de l’exposition. Il ne faut pas non plus oublier de renouveler les applications toutes les deux heures, a fortiori s'il y a baignade !

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Olyaris, l’expert en aromathérapie, propose des solutions naturelles à large spectre permettant de soulager les tracas d’ordre esthétique (liée à la beauté du corps, du cheveu ou du visage), de l’ordre de la santé (maux et symptômes liés aux maladies), au bien-être et à la forme.
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Nous vous rappelons que ces informations, propriétés, recommandations et modes opératoires sont issus d’ouvrages et/ou sites Internet experts en aromathérapie confirmés par la science. Ces éléments sont donnés à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une information médicale. Olyaris ne saurait engager sa responsabilité quant à l’usage de ces huiles essentielles qui, lorsqu’elles sont utilisées à but thérapeutiques, doivent être sous la tutelle de votre médecin.
Olyaris propose une gamme complète d’huiles essentielles 100 % pures et naturelles, comme l’huile essentielle de carotte, L’huile essentielle de cannelle » huile essentielle d’eucalyptus, l’huile essentielle de romarin, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle de citronnelle, l’huile essentielle de thym, l’huile essentielle de basilic, l’huile essentielle de gaulthérie. Toutes nos Huiles Essentielles sont HEBBD (Botaniquement et Biochimiquement Définies) et garantissent l’efficacité de chacune de leur propriétés respectives.
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