• En finir avec la mycose de l'ongle avec les Huiles Essentielles
• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

La libido désigne de manière courante le désir sexuel. Ce dernier, en fonction de nombreux paramètres physiologiques ou psychologiques, peut être amené à évoluer à la hausse ou dans notre cas ici à la baisse. Les sexologues l'affirment : la baisse de désir sexuel est la première cause de consultation par les femmes. Comme dirait Freud, la baisse de libido est la perte de l’énergie psychique issue des pulsions sexuelles. Alors comment fait-on pour la booster ? Peut-on la reviver ?

Dans ce dossier complet, vous découvrirez les huiles essentielles à utiliser pour favoriser le désir sexuel, les causes possibles et les mécanismes de ce désagrément, les pièges à éviter et les bons gestes à adopter. 
Olyaris vous dit tout !

Pour favoriser le retour progressif de votre libido, mélangez ces huiles essentielles dans la fiole incluse dans votre pack  :

• 5 ml d'huile essentielle d’Ylang Ylang complète
• 4 ml  d’huile essentielle de Gingembre
• 1,5 ml d’huile essentielle d'Écorce de cannelle
• 4 ml  d'huile essentielle de Sauge sclarée
• Comprimés neutres

Comment ça marche ?

• 3 fois par jour : déposez 3 gouttes de cette synergie sur un comprimé neutre. Laissez pénétrer une minute.
• Si vous n'appréciez pas particulièrement le gout, ajouter une cuillère de miel liquide dans le flacon de 30 ml puis agiter avant chaque dépôt sur le comprimé;
• Laissez fondre sous le palet en totalité sans croquer. 
• Au bout de 3 semaines d'utilisation, faites une pause de 7 jours, puis reprendre si nécessaire.
• Si aucun changement de libido n'a lieu après 7 jours, vous pouvez, une fois par jour, compléter en appliquant 4 gouttes de cette synergie dans une cuillère à café d'huile végétale de votre choix et appliquer en massage au bas du dos.

Précautions d'emploi :

• Cette synergie est recommandée aux personnes de sexe féminin de plus de 16 ans
• Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux individus de moins de 16 ans
• Un avis de votre médecin est requis pour les cas d’asthmes, épilepsie et de traitement anticoagulant. Dans les cas de cancers hormono-dépendants, de mastoses et de fibromes, cette synergie vous est strictement déconseillée.
• Attention, il est conseillé aux personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d'attendre 48h. S’il n’y a aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

L’huile essentielle d'Ylang-ylang complète est reconnue pour ses vertus régulatrices du système nerveux mais également pour sa capacité à lutter contre l’anaphrodisie, en stimulant la sécrétion d'hormone du plaisir. 

L'huile essentielle de Gingembre est connue comme étant particulièrement tonifiante psychique et physique. En effet, sa composition permet un éveil accru des reflexes, redonne l'envie et le goût d'entreprendre tout en stimulant l'inventivité. Une alliée de taille dans cette synergie. 

Cette huile est réputée particulièrement adaptée aux organismes en manque d'appétit sexuel, de désir mais également psychiquement fatigués. Ces composés aromatiques permettent par conséquent d'optimiser toutes les chances de vaincre l'asthénie et la frigidité. Attention à bien respecter son dosage, elle est particulièrement dermocaustique.

La sauge sclarée est réputée rétablir les équilibres hormonaux de la femme, notamment si les niveaux de progestérone et d'oestrogènes ne sont pas dans les normes, ces hormones ayant un impact direct sur le manque de désir. 

Le manque ou l’absence totale de désir sexuel chez la femme est :

• Primaire si cela a toujours été le cas sans évènement particulier en cause
• Secondaire dans le cas où il est situationnel.

Dans l'un ou l'autre de ces cas, voyons quelles en peuvent être clairement les causes.

Ce manque de libido chez la femme s’explique par plusieurs facteurs, qui peuvent être ou non cumulatifs. Cela survient donc :

• D'un désordre hormonal :
  Selon les spécialistes de la sexualité féminine, 2 hormones orchestrent la libido chez la femme : les œstrogènes et la progestérone. Durant le cycle menstruel, la production de ces deux hormones connait des périodes de baisse et d’augmentation. Les oestrogènes atteignent leur niveau maximal un ou deux jours avant l’ovulation tandis que la progestérone devient de plus en plus abondante vers la fin du cycle. Plus le niveau d'œstrogènes augmente, plus le désir sexuel s’intensifie. A contrario, un excès de progestérone est synonyme de perte d’appétit sexuel. Il arrive que l’équilibre soit rompu à cause d’un évènement particulier (exemple : le stress) ou de la prise d’un médicament progestérone-like. D’autre part, la ménopause qui se traduit par une lourde diminution de la sécrétion des hormones sexuelles entraine l’anaphrodisie (joli nom donné à l'absence de désir sexuel). 

• D'un déséquilibre du plaisir :
  Lorsque la femme n'est en rien satisfaite des performances sexuelles de son partenaire (exemple : s'il est éjaculateur précoce, ou s'il ne pense qu'à son propre plaisir), une  frustration sexuelle et psychologique peut s'installer sur la durer empêchant le partage du plaisir et de la jouissance, entraînant à terme une perte importante du désir. Autre cas : Si son partenaire est insatiable. La femme peut alors considérer cette attitude comme une forme d’égoïsme de la part de l’autre. Ce sentiment de ne pas être écoutée finit par épuiser en elle toute envie de rapport sexuel.

• En cas de monotonie :
  La plupart des femmes donnent beaucoup d’importance aux préliminaires (contrairement aux hommes qui se focusent essentiellement sur le coït). Si elles trouvent ceux-ci trop banals ou routiniers, une perte d'intérêt notoire peut apparaitre.

• Le surmenage :
  Si elles sont incapables d’avoir un orgasme à cause de la fatigue physique ou psychologique. Trop d’obligations ou de problèmes peuvent prendre le dessus au niveau de la charge mentale.

• La grossesse :
  La grossesse est une période où le corps génère une grande quantité de prolactine. Chez certaines personnes, elle a des effets inhibiteurs de libido.

• Si elles éprouvent un manque d’estime de soi ou un problème émotionnel, il est alors très compliqué d'en faire abstraction et de s'abandonner aux plaisirs de la chair.

• Par peur d’avouer des désirs tabous ou une orientation sexuelle qui change des normes sociétales

• À la suite d’une maladie qui n’affecte pas forcément les organes génitaux 

Les signes de la baisse de libido de la femme sont les suivantes :

• Un réel manque d’intérêt pour les activités sexuelles

• Une réduction de la fréquence des rapports sexuels

• Une compensation possible par des fréquentes masturbations

• Une tendance à faire du sport de manière extrême pour compenser

Pour retrouver le désir sexuel, des solutions naturelles et des remèdes de grand-mère exercent une stimulation d'autant plus utiles dans notre cas :

• Le Tribulus (tribule terrestre) : ou plus précisément, le tribulus terrestris a la capacité à décupler sensiblement le taux d’œstrogène et même de la testostérone. Elle limite aussi la sécrétion de progestérone. On en trouve sous forme de thé en sachet. Ne pas dépasser la dose quotidienne de 600 milligrammes par jour.

• La maca : Il s’agit d’une plante purement aphrodisiaque. On l’utilise pour venir à bout des troubles hormonaux et sexuels. Ici encore, on doit rester prudent, car l’usage excessif entraine des effets indésirables. Ne pas dépasser 2 grammes par jour.

• Le ginseng : Cette plante très célèbre possède de multiples  vertus. On la conseille vivement à ceux qui subissent de grosses fatigues. Revigorante, elle apporte l’énergie nécessaire pour booster la libido. À consommer 2 fois par jour, entre 50 et 150 mg maximum. 

• Le cacao pur : Bonne nouvelle pour les gourmandes en chef, car ce produit non seulement accentue la libido, mais favorise également la circulation sanguine. Mais il contient énormément de calories. Attention, nous parlons ici bien de cacao 100% pur (sans sucre ajouté) et non de chocolat, bien plus calorique et moins nutritionnel !

La libido de la femme est fortement liée à son état psychologique. Il serait simpliste de penser que seuls une consommation d'huiles essentielles ou d'aliments particuliers suffisent à raviver le désir. Aussi, voici quelques bons gestes à adopter pour aider au déblocage progressif de la situation :

• La relaxation :
  Il est difficile d'avoir des relations sexuelles dans une ambiance tendue. Aussi, la pratique de la méditation, du yoga, de la relaxation respiratoire permet de trouver un équilibre émotionnel et une sérénité - même passagère - permettant de mieux vivre l'acte sexuel et de s'y consacrer pleinement.  

• Casser la routine :
  On devient vite las quand on n’expérimente pas de nouvelles sensations. Cela vaut aussi pour le sexe. La monotonie, les mêmes gestes et la banalité peuvent baisser considérablement l'envie. Pratiquer des jeux érotiques pour pimenter la vie sexuelle voire meme de regarder des films sensuels ou pornographiques avec votre partenaire peuvent aider l'imaginaire.

• Consulter un médecin spécialiste pour déceler une éventuelle maladie ou un problème sous-jacent tel que la sécheresse vaginale ou encore une maladie sexuellement transmissible. Celles-ci peuvent causer des démangeaisons au niveau de la vulve ou du clitoris, impactant également le désir. A surveiller de près donc.

• Trouver une méthode de contraception alternative. Pour celles qui utilisent un stérilet, il est probable que ce dernier soit considéré comme une gêne, notamment lorsque le fil est trop long ou qu'il bouge de place après fixation. 

Pour que le manque de libido chez la femmen’affecte pas pour autant la vie sexuelle de votre couple, il est impératif de suivre ces recommandations  :

• Le fait de ne pas parler de ses troubles, de ses attentes et de son manque à son partenaire. En effet, le couple peut trouver une solution pour y remédier. Une bonne communication entre les deux partenaires dénoue bien des blocages.

• La consommation excessive de plantes dites « aphrodisiaques » est néfaste et peut causer des troubles. Veillez à les utiliser dans les bons dosages recommandés, sans excès !

• Entamer des rapports sexuels alors qu’on n’en a pas envie peut aboutir à la frigidité ou même au vaginisme (contraction du vagin rendant impossible toute pénétration)

Mis à part les médicaments et les plantes, choisir la bonne alimentation ou manger des compléments alimentaires aide à réveiller le désir endormi. On doit dans ce cas privilégier les aliments :

• Riche en acides gras essentiels comme les huitres (qui sont des aphrodisiaques naturels) ou les coquilles Saint-Jacques. Pour les premières, mieux vaut en consommer une douzaine par mois. Pour les secondes, une coquille par semaine fournit assez d’acides gras.

• Avec un taux élevé en zinc comme le foie de veau, le riz ou les asperges. Cet élément chimique régule la quantité d’œstrogènes et de progestérone sécrétée sans le corps. La quantité optimale de zinc par jour pour un adulte est de 8 à 11 grammes. 100 g de foie de veau offre, cru, environ 12 g de zinc.

• Comme le concombre ou le gingembre : d'après des études, leur odeur agréable augmente l’excitation tant chez l'homme que chez la femme

• Comme l’avocat qui est une source importante d’acide folique. Il est aussi présent dans les épinards. Sa teneur en potassium aide à la régulation hormonale notamment via son action sur la glande thyroïde de la femme. A consommer à jeun, le matin.

Les activités sportives décuplent ou maintiennent la libido féminine, mais pas n’importe lesquelles. On parle plutôt de sports soft tels que :

• Le vélo : Selon une étude menée par une université californienne, les femmes qui le pratiquent régulièrement ne rencontrent pas ou peu de problème de libido. Une séance de 15 minutes par semaine suffit amplement.

• Le Yoga en tenue d’Ève : Il existe des exercices de yoga comme la posture de la bascule, avec des yogis entièrement nus, créés spécialement pour raviver le feu du désir. Il s’agit d’une forme d’hatha-yoga. Les figures à réaliser restent simples. Mais pour plus d’efficacité, mieux vaut s’inscrire auprès d’une école spécialisée en la matière. Néanmoins, presque toutes les disciplines de Yoga se basent sur des exercices de détente et de relaxation. Son effet vasodilatateur et favorisant ainsi la bonne circulation des fluides corporels, aura de retombées positives sur la libido.

• Les exercices dits « cardio » : la marche, le running, la natation ou même la danse poussent le corps à produire plus d’endorphines, favorables au retour du désir. Une personne, pour tenir la forme n’a besoin que de 30 à 60 minutes de cardio par semaine.

Avec tous ces conseils, vous devriez rebooster progressivement votre libido ! 

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Nous vous rappelons que ces informations, propriétés, recommandations et modes opératoires sont issus d’ouvrages et/ou sites Internet experts en aromathérapie confirmés par la science. Ces éléments sont donnés à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une information médicale. Olyaris ne saurait engager sa responsabilité quant à l’usage de ces huiles essentielles qui, lorsqu’elles sont utilisées à but thérapeutique, doivent être sous la tutelle de votre médecin.
Olyaris propose une gamme complète d'huiles essentielles 100 %  pures et naturelles, comme l’huile essentielle de ciste, l’huile essentielle de camomille, l’huile essentielle de lavandin, l’huile essentielle de niaouli, l’huile essentielle de basilic, l’huile essentielle de citronnelle, l’huile essentielle de cèdre, l’huile essentielle de cyprès, l’huile essentielle d’eucalyptus ou l’huile essentielle de thym,…
Toutes nos Huiles Essentielles sont HEBBD (Botaniquement et Biochimiquement Définies) et garantissent l’efficacité de chacune de leurs propriétés respectives.
Nos huiles végétales sont également 100 % naturelles et se marient très bien, suivant les cas, aux huiles essentielles qui leur sont associées dans nos différentes synergies. Aussi, l’huile végétale de jojoba, de sésame, de bois de rose, de macadamia macérât huileux de noyau d’abricot ou encore l’huile d’amande douce et l’huile de mandragore possèdent des vertus aussi diverses qu’utiles pour tous les tracas du quotidien.