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• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

La crise de goutte est une maladie rhumatismale aiguë provoquant des douleurs plus ou moins intenses principalement au niveau des articulations. En général, elle touche plus d’hommes (âgés de 35 ans) que de femmes.

Dans ce dossier complet, vous découvrirez les huiles essentielles pour en soulager la douleur, les différentes formes répertoriées, les causes probables, les symptômes, les complications qu’il peut y avoir, les bons gestes à adopter et les pièges à éviter.
Olyaris vous dit tout !

Pour soulager votre crise de goutte, mélangez les huiles essentielles suivante dans la fiole incluse dans votre pack :

• 4 ml d’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
• 3 ml d'huile essentielle de Menthe Poivrée
• 1 ml d'huile essentielle de Lentisque Pistachier
• 4 ml d’huile essentielle de Gaulthérie
• 12 ml de Macérât Huileux d’Arnica

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Comment ça marche ?

• Appliquez un massage local entre 5 et 8 gouttes de la synergie dès l’apparition des douleurs.
• A répéter en cas de besoin jusqu'à 4 fois par jour (toutes les 4 heures)

Précautions d'emploi :

• Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes
• Ne convient pas aux moins de 6 ans
• Un avis médical est requis pour les asthmatiques et épileptiques avant toute utilisation. A proscrire également pour les personnes allergiques aux aspirines, en cas d’eczéma, d’ulcère, d’hernie, d’hémorragie  ou ayant subi une opération, de cancer hormono-dépendant actuel ou passé, de trouble hormonal, de mastose, fibrome ou phlébite. Ne pas dépasser les doses prescrites.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d'attendre 48h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

Cette huile essentielle complète les vertus de l’huile essentielle de Gaulthérie. Elle apaise dans ce cas la douleur articulaires, ce qui en fait un excellent antalgique naturel.

L’huile essentielle de Lentisque Pistachier est connue pour son pouvoir anti-inflammatoire mais surtout décongestionnant. Grâce à ses composés naturels, elle va renforcer le désenflement et drainer les fluides stagnants entre les articulations afin d’apaiser les parties douloureuses, ce qui favorisera le retour à la mobilité.

Elle est particulièrement connue comme antalgique. En effet, le Menthol qu'elle contient permet d'apporter une sensation de fraicheur instantanée au pouvoir anesthésiant, permettant de créer un terrain favorable au massage et à l'action des autres huiles de cette synergie.

L’huile essentielle de gaulthérie est constituée majoritairement d’une molécule active qui permet d’apaiser rapidement les douleurs articulaires. Mélangée avec d’autres huiles essentielles, son action sera encore plus puissante pour soulager les inflammations.

L'Arnica est connu et reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires. De plus, elle favorisera la pénétration des principes actifs pour uen actions renforcée sur ces troubles articulaires.

La goutte se distingue en trois catégories bien distinctes :

• la goutte aiguë à crises espacées : cette forme de goutte désigne une maladie qui se manifeste de manière ponctuelle. Généralement, la crise se produit la nuit et atteint les articulations. Elle touche essentiellement la gente masculine, même si 4 % des femmes peuvent être frappées. Elle n’est pas encore très grave.
• la goutte subaiguë, à crises rapprochées : Celle-ci se caractérise par une crise plus ou moins fréquente. Ici, le membre supérieur est aussi atteint que le membre inférieur. Cette forme de goutte nécessite une prise en charge par le corps médical avant qu’elle ne devienne chronique.
• la goutte chronique : cette forme de goutte se caractérise par des crises plus fréquentes. Elle se manifeste par la destruction de l’articulation. Elle requiert une prise en charge thérapeutique immédiate et suivie.

Le plus souvent, la crise de goutte apparait lorsque le taux d’acide urique dans le sang est trop élevé. On parle également d’hyperuricémie. En général, cet excès est dû par la fabrication en trop grande quantité d’acide urique dans l’organisme ou tout simplement par le défaut d’élimination.

D’où vient l’acide urique ? 

L’acide urique se définit comme un type de toxine que les reins et l’intestin doivent éliminer à travers l’urine. Il est produit à partir de la dégradation des purines, des substances azotées présentent chez les êtres vivants. On les retrouve essentiellement dans les viandes rouges, les abats, la charcuterie, les alcools, la bière, les sodas et les fruits de mer. Ces purines sont nécessaires pour favoriser le renouvellement de l’ADN et de l’ARN des cellules mortes. Dans ce cas, il est tout à fait normal que le sang humain contienne de l’acide urique, soit environ 400 à 800 mg/24 h.

Mais au-delà de ce chiffre, c’est-à-dire lorsque l’acide urique est produit à trop grande quantité à cause d’une consommation trop importante d’aliments riches en purines, les reins ne vont plus pouvoir l’éliminer correctement. C’est à ce moment-là que l’on parle d’hyperuricémie.

Pourquoi l’excès d’acide urique est-il à l’origine de la goutte ?

Avec le temps, l’acide urique non éliminé ou produit par le corps, va se déposer « goutte à goutte » dans les tissus sous la forme de cristaux d’urate de sodium. En général, ces derniers vont s’accumuler et venir se loger dans les articulations, notamment celle du gros orteil. Pour s’en débarrasser, les globules blancs vont intervenir en les absorbant. Incapables de les éliminer, ils vont ensuite s’endommager. C’est de cette manière qu’apparaissent ensuite les douleurs inflammatoires que l’on ressent au niveau des articulations. À défaut de traitement, la goutte va par la suite se développer.

Il faut savoir que les femmes sont protégées contre l’augmentation accrue du taux d’acide urique dans le sang. Cela s’explique par l’action uricosurique de l’œstrogène qui est capable de provoquer l’élimination d’acide urique par les reins. Cette protection est possible qu'avant la ménopause. Au delà, la production d'oestrogènes n'exerce plus ce bouclier protecteur, rendant les articulations plus vulnérables.

La goutte est une maladie de l’articulation qui peut être causée par différents facteurs, comme :

• la prédisposition génétique, lorsque la maladie se transmet d’une génération à une autre. Dans la majorité des cas, la goutte est due par l’incapacité des reins à éliminer l’acide urique.
• l’excès de table, ou la consommation excessive d’aliments riches en purine, comme les viandes rouges, les abats, etc.
• les repas arrosés, ou la consommation trop importante de boissons alcooliques, telles que la bière, le vin, l’alcool et bien d’autres encore.
• le genre, car la goutte est essentiellement une maladie masculine. La goutte touche les femmes qu’après la ménopause.
• les problèmes rénaux à la suite de la consommation de certains comprimés, médicaments laxatifs, ou substances toxiques comme le plomb. Cela entraine l’incapacité des reins à éliminer l’acide urique.
• certaines maladies, telles que l’anémie hémolytique, l’hémopathie (leucémie, maladie de Vasquez…), les brulures étendues, la maladie de Lesch et Nyhan (pathologie infantile).

La crise de goutte se manifeste de différentes façons en fonction de la forme qu'elle revêt. En général, elle se traduit par :

• la sensation de douleur atroce qui survient souvent la nuit, provoquant le plus souvent une insomnie.
• l’apparition de douleur vive et intense sur les articulations, commençant par les orteils (base du gros orteil), s’irradiant ensuite vers les talons, les chevilles et les genoux. Parfois, la douleur peut même atteindre les doigts et les poignets.
• la présence d’une enflure ou d’une rougeur sur les parties ou les articulations concernées par la goutte
• l’incapacité à poser les pieds par terre à cause du gonflement et des douleurs
• la douleur accompagnée d’un état fiévreux, de frissons, voire d’agitations intenses (symptômes qui apparaissent dans de rares cas)

À long terme, lorsque la crise goutte n’est pas traitée correctement, elle peut se compliquer et entrainer des maladies encore plus graves. C’est le cas de :

• maladies rénales (insuffisance rénale, colique néphrétique) : ces pathologies sont principalement causées par l’excès d’acide urique qui va se cristalliser et se former en calculs. Ces cristaux vont ensuite bloquer les voies urinaires entrainant une infection et une altération de la fonction des reins.
• la déformation progressive de l’articulation touchée par la goutte
• des troubles cardiovasculaires : ces derniers font partie des maladies graves qui touchent principalement les hommes atteints de la goutte. Ces troubles sont notamment dues à cause du taux élevé d’acide urique dans le sang, et aggravées par une vie sédentaire et une mauvaise hygiène de vie
• l’imperfection cutanée : il s’agit d’un problème de la peau provoqué par le dépôt d’urates de sodium sur la peau. On le reconnait généralement par sa forme nodule blanchâtre présente sur les mains, les pieds et les doigts.
• l’arthrite : celui-ci désigne une inflammation aiguë ou chronique des articulations.

En plus des huiles essentielles évoquées ci-dessus, d'autres réflexes naturels permettent d'atténuer les douleurs lors d'une crise de goutte ou de la prévenir :

• la tisane diurétique : il s’agit d’un thé à base de trois plantes, notamment les feuilles de cassis, les feuilles de frênes et les sommités fleuries. Pour le mélange, versez une cuillère à soupe de ces plantes dans une tasse d’eau très chaude. L’application est à faire tous les jours, en dehors des repas.
• le vinaigre de cidre : ce dernier est déjà connu depuis des siècles pour son pouvoir relaxant. Pour en profiter, versez une cuillérée de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. À boire tous les jours jusqu’à amélioration.
• le bicarbonate de soude : celui-ci possède des vertus relaxantes dans la mesure où il réduit le taux d’acide urique dans le sang. Ainsi, afin de soulager les douleurs, il convient de mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau, et boire la solution avant de dormir. (Choisissez le bicarbonate de soude alimentaire)
• un cataplasme au charbon et aux grains de lin : cette solution consiste à associer du charbon préalablement broyé, avec des grains de lin et de l’eau, jusqu’à obtenir une pâte crémeuse. Pour que la solution puisse soulager les douleurs, il faut l’appliquer sur les zones concernées toute la nuit, en veillant bien à couvrir d’un film alimentaire.
• la tisane contre la goutte : celle-ci est généralement vendue auprès des magasins spécialisés ou dans les pharmacies. Elle possède une action diurétique, calmante, drainante et anti-inflammatoire.
• le céleri : celui-ci fait partie des solutions naturelles les plus utilisées, car il soulage l’enflure et le gonflement causé par l’excès d’acide urique dans le sang. Ainsi, pour profiter de ce bienfait, il est conseillé de verser ses graines dans une eau bouillante, jusqu’à ce qu’elles deviennent molles. Buvez alors la solution obtenue chaque jour.

La crise de goutte peut très vite se soulager, à condition d’adopter les bons gestes. Pour cela, il est donc conseillé de :

• appliquer une compresse froide sur l’articulation touchée dès l’apparition du premier symptôme. 
• boire au moins 1, 5 litres d’eau par jour, afin de réduire la cristallisation d’acide urique dans les articulations.
• prendre des comprimés anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l’ibuprofène, après avoir reçu l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien
• utiliser la synergie d’huiles essentielles afin de soulager les douleurs articulaires en veillant à bien à respecter les dosages conseillés
• surveiller son alimentation durant la crise (et pour le restant de votre vie, et oui!). Manger une viande par mois maximum et privilégiez les légumineuses en remplacement.
• prendre du repos afin de laisser à l’articulation touchée par la maladie se soulager.

La crise de goutte n’est pas à prendre à la légère, car elle peut s’aggraver et provoquer d’autres maladies inquiétantes. Dans ce cas, il est déconseillé de :

• continuer à boire de l’alcool, surtout si la consommation dépasse un verre par jour, voire trois verres par semaine, même s’il s’agit d’une bière
• consommer encore des aliments riches en purines, telles que la viande de bœuf, de gibier, d’abats, etc.
• boire une boisson riche en fructose, comme les sodas ou les jus de fruits trop sucrés et fabriqués de manière industrielle.
• couvrir l’articulation touchée par la goutte avec une couverture lourde ou encore avec des chaussettes
• continuer à manger certaines variétés de d'aliments riches en purines, comme le chou, l’asperge, le haricot et le pois.
• pratiquer d’une activité sportive trop intense à répétition, surtout si elle est accompagnée d’une alimentation trop riche en protéines.
• négliger de boire de l’eau, surtout après une exposition au soleil, ou après la pratique d’une activité physique intense.

En cas de crise de goutte, il est conseillé d’adopter un régime alimentaire pauvre en purines. Pour y arriver, il faut privilégier :

• les aliments riches en vitamine C : ces derniers sont nombreux: les agrumes, la tomate, le poivron, et bien d’autres encore. Ces aliments réduisent la quantité d’acide urique dans le sang grâce à la présence d’antioxydant dans leur peau et dans leur chair.
• le soja est à privilégier pour éviter la crise de goutte, car il constitue une excellente alternative à la consommation des viandes ou des produits animaux riches en purines. 
• les bonnes graisses : ici, on fait principalement référence aux acides gras insaturés, c’est-à-dire aux graisses qui n’augmentent pas le taux de cholestérol, ni le taux d’acide urique. Au contraire, elles aident à faire baisser le taux d’insuline et l’acide urique. On les retrouve généralement dans les huiles végétales, l’avocat, les noix, et certains poissons (de préférences ceux qui ne sont pas riches en purines)
• les produits laitiers : contenant de protéines lactiques, ces derniers favorisent l’élimination d’acide urique dans le sang. Privilégiez les faibles teneur en matières grasses, comme le yaourt nature, le lait écrémé, etc.
• les infusions : celles-ci limitent véritablement la cristallisation d’acide urique dans les articulations. Elles sont d’ailleurs nombreuses, comme l’ortie, la camomille et bien d’autres plantes.

Même si la pratique de certains sports est déconseillée en cas de crise de goutte, cela ne signifie pas pour autant qu’il faut tout arrêter.
Au contraire, certaines activités jugées modérées  sont recommandées, telles que :

• le yoga : cette discipline sportive est très douce. Elle convient dans ce cas aux sujets souffrant de gouttes. En plus, comme elle consiste à enchainer plusieurs postures, elle renforce les muscles, essentiel pour soutenir les articulations.
• l’aquagym : cette activité favorise la perte de poids, ce qui prévient l’apparition de la goutte due à une mauvaise hygiène de vie. D’ailleurs, comme la majorité des exercices se pratiquant sous l’eau, l’aquagym ménage les articulations.
• La natation : celle-ci fait partie des exercices à privilégier car le poids est en partie supporté par l’eau.
• la marche nordique : cette dernière, contrairement au jogging n’use pas beaucoup les articulations. En effet, les genoux ne portent pas beaucoup le poids du corps, grâce à des équipements spécialisés pour ce type de sport (le bâton pour marche nordique).

Comme toute maladie, la crise de goutte peut être prévenue ou modérée en adoptant quelques habitudes alimentaires et certains autres bons réflexes, tels que :

• la réduction de la consommation d’alcool notamment la bière, car la levure de bière participe largement à l’augmentation de l’acide urique dans le sang
• la limitation de la consommation des aliments riches en purines (les viandes rouges, les abats, certains poissons, les sodas…) en les remplaçant par des plats équilibrés et plutôt vegan
• la bonne hydratation, si possible 1, 5 litres d’eau ou d’infusion par jour afin d’éviter la formation des cristaux dans les articulations
• le maintien d’un poids dit dans la moyenne, car le surpoids favorise l’apparition de la goutte, surtout chez les personnes prédisposées à en avoir.
• la réduction de la consommation des jus de fruit riches en fructose ou en saccharose (jus industriels et les sodas), des sodas, etc.
• la pratique d’une activité physique régulière afin d’éviter la sédentarité qui peut être à l’origine de la maladie.

La crise de goutte est une maladie qui ne date pas d’aujourd’hui. Hippocrate, le père de la médecine antique, la désignait sous le nom de « podagra », qui signifie podagre en français. Ce terme est souvent utilisé pour caractériser les affections rhumatismales de l’époque.

La goutte est depuis longtemps provoquée par un excès de table et à la consommation élevée d’alcool. Elle ne frappait que les personnes issues d’un milieu favorisé, ce qui explique pourquoi elle est aussi appelée « la maladie des rois ou la maladie des riches ».

Cette maladie a su traverser le temps: actuellement elle ne touche plus une catégorie de personnes en particulier. Elle figure d’ailleurs parmi les rhumatismes inflammatoires les plus courants dans le monde. Le plus inquiétant, c’est qu’elle commence à frapper de plus en plus de personnes souffrant d'obésité ou ayant une hygiène de vie pas totalement saine.

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