Pour tout savoir sur l'huile essentielle de bergamote, c'est ici !
Principes actifs, provenance, propriétés, bienfaits, remèdes de grand-mère en solo ou à réaliser soi-même (Do it yourself), conseils d'utilisations, précautions d'emploi, conseils de conservation...
Olyaris vous dit TOUT !

Découvrez la fiche d'identité de l'huile essentielle de bergamote :

• Nom botanique : ..................................... Citrus Bergamia
• Partie de la plante distillée : .................. Zeste
• Famille botanique : .................................... Rutacées
• Principaux constituants chimiques : .... Limonène, linalol et acétate de linalyle
• Mode d’obtention : ................................. Expression du péricarpe frais du fruit
• Provenance : ........................................... Italie
• Culture : .................................................... Conventionnelle
• Chémotype : .............................................. Limonène, acétate de linalyle

L'huile essentielle de bergamote n'aura plus aucun secret pour vous !

• Odeur : ...................................................  Fruitée et herbacée
• Apparence : ...........................................  Liquide et limpide
• Couleur : ................................................. Jaune à vert foncé

Notre huile essentielle de Bergamote est garantie :

• Chémotypée > cette huile essentielle de Bergamote a pour chémotype : Limonène, acétate de linalyle
• 100% pure : elle n'est diluée avec aucun autre solvant.
• 100% naturelle : un véritable concentré de nature
• Huile essentielle totale et complète  :  tous les composés et principes actifs d'origine sont présents et intacts.

OUI, OLYARIS S'ENGAGE ! 

CES PETITES HUILES QUI FONT LES GRANDS REMÈDES DE GRAND-MERE : UTILISATION EN SOLO OU EN SYNERGIE

• Eczéma :
  Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans 20 ml d’huile végétale d’amande douce et appliquez en massage sur les zones concernées. Massez lentement et en cercle pour que l’huile essentielle de bergamote pénètre bien votre peau.

• Psoriasis :
  Diluez 4 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans 15 ml d’huile végétale de votre choix (argan du Maroc par exemple) et effectuez un massage lent et vigoureux.

• Spasmes ventraux et colite :
  Associez 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote à 10 ml d’huile végétale d’amande douce par exemple et massez méticuleusement l’abdomen pendant 5 minutes. 

• Problème de digestion :
  Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans 10 ml d’huile végétale de jojoba et effectuez un massage du ventre et du bas ventre pendant 3 à 5 minutes. 

• Cheveux gras :
  incluez 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans votre shampoing habituel. Renouvelez un second shampoing incluant cette fois-ci qu’une seule goutte d'huile essentielle de bergamote. Laissez reposer 3 minutes puis rincez à l’eau claire.

• Sébum cutané :
  Instillez 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans votre crème de jour (100ml), veillez à bien mélanger et appliquez chaque matin. L’huile essentielle de bergamote permettra à votre peau d’être hydratée tout en la rendant mate.

• Bonne humeur :
  Déposez une goutte d’huile essentielle de bergamote sur la face interne des poignets, joignez les 2 mains en recouvrant le nez et prenez 3 inspirations du mélange.

• Agitation mentale :
  Instillez quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote dans un mouchoir et inhalez plusieurs fois par heure.
  Vous devriez progressivement être moins agité-e 

• Anxiété :
  Respirez directement à la bouteille d’huile essentielle de bergamote. Répétez le geste plusieurs fois dans l’heure.

• Burn-out :
  Placez quelques 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans un diffuseur et respirez l’air ambiant tout au long de la journée. Renouvelez si nécessaire. Si cet épuisement nerveux persiste ou est très élevé, placez 6 gouttes dans le diffuseur.

• Insomnie :
  appliquez une très légère trace (1/3 de goutte) d’huile essentielle de bergamote sous le nez (sans toucher la muqueuse). Bonne nuit à vous !

• Anti-stress :
  Quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote dans votre mouchoir à inhaler dès que vous subissez un pic de stress. A renouveler plusieurs fois dans l’heure.

• Instabilité émotionnelle :
  Inhalez l’huile essentielle de bergamote directement depuis la bouteille ou si vous préférez, placez 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans un diffuseur tout au long de la journée.

• Manque de concentration :
  Placez 4 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans un diffuseur et respirer pendant 30 minutes.

• Manque d’assurance :
  En diffusion : placez 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans un diffuseur et respirer l’air ambiant une petite heure.

• Rester optimiste :
  Dès le moindre cou de mou ou idée noire, respirer un mouchoir imbibé de 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de bergamote.
  Si la déprime est persistante, optez pour l’huile essentielle de bergamote en diffusion (5 gouttes).

• Hyper-sensibilité :
  Inhalez l’huile essentielle de bergamote directement à la bouteille, plusieurs fois dans l’heure.

UTILISATION DE L'HUILE ESSENTIELLE DE BERGAMOTE EN SYNERGIE :

• Atmosphère fruitée :
  Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote, d’huile essentielle d'orange et d'huile essentielle de citron, versez dans un diffuseur et appréciez les notes d’agrumes se diffusant dans votre pièce. La détente de votre corps et votre esprit est alors progressive.

• Ventre ballonné :
  Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote à 10 ml d’huile végétale d’argan du Maroc et appliquez en massage circulaire sur le ventre.

• Calmer vos nerfs :
  Mélangez 3ml d’huile essentielle de bergamote dans 10 ml d’huile végétale de votre choix et effectuez un massage sur les tempes, le menton ainsi sur les arrêtes du nez. L’action de l’huile essentielle de bergamote est efficace assez rapidement.

• Libido des femmes enceintes :
  (Recette dédiée aux femmes enceintes de plus de 3 mois ou aux femmes qui allaitent) : Mélangez 90 gouttes d’huile essentielle de bergamote, 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 15 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang complète. A inhalez via votre diffuseur (2 gouttes suffisent) matin et soir pendant 2 semaines.

Temps de préparation : 10 min    
Niveau de difficulté : 1    
Panier : €
Pour 4 personnes

• Ingrédients :
  250 g de farine, 1/2 l de lait, 4 œufs, 2 cuillères à soupe de sucre, 1 pincée de sel, 50 g de beurre fondu, 4 gouttes d’huile essentielle de Bergamote

• Préparation :
  Dans un bol, commencez par battre les œufs à la fourchette et y incorporer l' huile essentielle, réservez.
  Mettez la farine dans un saladier avec le sel et le sucre. Faites un puit au milieu et y verser les œufs. Mélangez délicatement la farine avec une cuillère en bois. Une fois le mélange épais, à l’aide d’un fouet, ajoutez le lait froid petit à petit.
  La pâte doit être fluide, si elle vous parait un peu épaisse, ajoutez un peu de lait. Incorporez le beurre fondu, mélangez bien. Cuire les crêpes dans une poêle chaude.
  Versez une petite louche de pâte dans la poêle, faites un mouvement de rotation avec le poignet pour répartir la pâte sur toute la surface, posez sur le feu.
  Une fois le tour de la crêpe coloré, retournez-la. Laissez cuire environ une minute de chaque côté et la crêpe est prête. Répétez l’opération jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.

RECETTES MAISON DIY :

Les HE sont fortement concentrées en principes actifs, elles ne présentent pas les mêmes indications que les plantes dont elles sont issues . Utiliser les huiles essentielles est délicat, il est donc nécessaire de respecter un certain nombre de précautions :

• Ne pas laisser à la portée des enfants
• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez l'enfant de moins de 7 ans sans avis médical
• Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques ou avec des antécédents de convulsions et/ou allergiques aux huiles essentielles.
• Eviter le contact avec les yeux. En cas de projection accidentelle sur les yeux, rincer abondamment l’œil avec de l’huile végétale sur un coton ou autre tissu.
• Ne jamais appliquer ou verser de l’huile essentielle pure dans le nez, les oreilles, sur la peau ou sur les muqueuses
• Ne jamais verser de l’huile essentielle pure dans l’eau du bain, il faut le diluer dans une base neutre de bain moussant ou non-moussant.
• L’HE de bergamote contenant des terpènes irritants, doit toujours être diluée dans une HV avant une application cutanée. De plus, une utilisation des huiles essentielles comme l’HE de bergamote est phototoxique de par les furocoumarines qu’elle contient, en particulier le bergaptène. Il convient par conséquent, d’éviter toute exposition au soleil 24 heures après application cutanée de cette dernière (risque de photosensibilisation).
• Eviter d’administrer les huiles essentielles par voie orale, sauf les huiles et essences alimentaires en respectant les dosages indiqués. En cas d’ingestion accidentelle, il faut administrer une huile végétale et contacter un centre antipoison.

IMPORTANT :

Les propriétés, les indications et les modes d'utilisation indiqués, ont étaient tirés des ouvrages ou sites Internet de référence et confirmés en aromathérapie, hydrothérapie et phytothérapie.

Ces informations sont données à titre informatif et non médicale, et nous ne sommes pas responsables de l’automédication. Pour tout usage thérapeutique consultez votre médecin ou un spécialiste dans l’aromathérapie.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayons UV ainsi qu'à l'évaporation de leurs constituants. Conservez votre huile essentielle de bergamote dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.
C'est également ainsi que vous devrez conserver vos remèdes de grand-mère faits maison.