• En finir avec la mycose de l'ongle avec les Huiles Essentielles
• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

Avec les œdèmes et les fourmillements ou encore les varices, les jambes lourdes font également partie des signes cliniques d’une insuffisance veineuse. Concrètement, le bon fonctionnement du retour veineux par les vaisseaux sanguins au niveau des membres inférieurs n'est plus assuré. Le sang s’accumule alors dans cette zone et finit par provoquer cette sensation désagréable de lourdeur et de gonflement. Ce sont les fameuses et si redoutées jambes lourdes !
Dans ce dossier complet, apprenez à utiliser les huiles essentielles qui favoriseront le retour de la circulation veineuse, les pièges à éviter et les bons reflexes à adopter pour regagner en légèreté. Olyaris vous dit tout !

• 5 ml d'huile essentielle de Cyprès Toujours Vert
• 3 ml d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
• 3 ml d'huile essentielle de Patchouli
• 2 ml d'huile essentielle de Menthe Poivrée
• 17 ml d'huile végétale de Noisette
  

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on inclus dans votre pack!

Comment ça marche ?

• Environ 7 à 8 gouttes d'huile pour masser les membres inférieurs depuis la cheville jusqu’au haut des jambes. (ce sens est très important)
• Une fois le massage terminé, placez vos jambes en hauteur et restez ainsi 15 minutes
• À effectuer matin, midi et soir, sur 15 jours max, puis faire une pause de 7 jours et reprendre 15 jours.

Précautions d'emploi:

• Cette synergie convient aux adultes et aux enfants plus de 6 ans
• Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans
• Un avis de votre médecin est requis pour les cas d’asthmes, épilepsie et de traitement anticoagulant. Dans les cas de cancer hormono-dépendants, de mastoses et de fibromes, d'occlusion intestinale,de désordre hormonal, rénal, ou biliaire, de prise de médicalents sur une longue durée, cette synergie vous est strictement déconseillée.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d’attendre 48 h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

L’huile essentielle de Cyprès Toujours Vert est un excellent tonifiant et décongestionnant veineux. Ses composés pénètrent les différentes couches de la peau pour atteindre les couches plus profondes afin de stimuler la circulation de fluides.

L’huile essentielle de patchouli a des propriétés lymphotoniques et phlébotoniques, en effet, les parois veineuses sont renforcées et la circulation sanguine s'en trouve relancée. 

La menthe poivrée agit par son action froide comme un anesthesiant naturel. Aussi, les douleurs provoquées par la sensation de jambes lourdes s'atténuent et laissent place à une sensation de légèreté retrouvée. Une vraie cure tonifiante.

Cette huile essentielle améliore la circulation sanguine, notamment les micro-vaisseaux endormis et réactive les zones engourdies. De plus, cette huile est lipolytique, elle favorise le destockage de graisse des tissus cutanés (en cas de cellulite notamment)

Cette huile, en plus de ses vertus circulatoires est très fluide ce qui permet un bien meilleur passage des composés aromatiques au travers de la peau.

Les jambes lourdes sont en fait les premiers signes d’un dysfonctionnement des valvules des veines des membres inférieurs. Le retour sanguin et, par effet corolaire, lymphatique vers le cœur n’est plus assuré correctement. Le sang et la lymphe stagnent et s’accumulent donc dans les jambes entraînant ainsi une sensation de lourdeur. On parle alors d’insuffisance veino-lymphatique. Elle sont plus susceptible d’atteindre les :

• Individus ayant un ascendant chez qui on observe déjà des cas d’insuffisances, de varices ou d’œdèmes.
• Femmes en particulier enceintes. C’est la conséquence de la croissance du fœtus qui compresse les vaisseaux sanguins aux alentours de l’utérus.
• Personnes sédentaires ou ayant une activité les obligeant à rester immobiles.

Comme son nom l’indique, il s’agit de sensations de fatigue et de tensions dans les membres inférieurs du corps. Ces sensations affectent surtout les mollets. Elles s’accompagnent souvent de :

• Dilatation des petits vaisseaux capillaires.
• Crampes.
• Douleurs plus ou moins importantes.
• D’une envie impérieuse de se gratter, de bouger ou de marcher.
• D’œdème.

Elles se font particulièrement ressentir : 

• En fin d’après-midi.
• Lorsque la personne reste immobile et debout trop longtemps.
• Avant les menstruations.
• Lorsque les jambes s’exposent à une trop forte température.

A priori les jambes lourdes ne présentent aucun danger pour celui qui en souffre. Lorsque cette insuffisance veino-lymphatiques se fait plus importante, elle peut alors entraîner à plus long terme des dommages tels que :

• L’ulcère ou la perte progressive de la substance de la peau.

• Les phlébites ou inflammations des veines profondes (très dangereuses) ou superficielles dues à la coagulation du sang. Elles durcissent et se bouchent.

• Les varices dont beaucoup d'entre elles, font leur apparition durant la grossesse.

• La thrombose lorsque les caillots des sangs atteignent la cavité de cœur. Cette pathologie est assez dangereuse et requiert une consultation médicale dans les plus brefs délais.

• Les lésions cutanées telles que les dermites et les eczémas.

Contre les jambes lourdes, il existe quelques remèdes naturels sur lesquels les personnes souffrantes peuvent compter, tels que :

• Le thé vert à mélanger avec de l’hamamélis : 2 tasses à boire par jour. L’hamamélis est un redoutable vasoconstricteur alors que le thé vert est un extraordinaire antioxydant.
• L’eau salée (sel de mer de préférence) améliore le retour veineux en agissant sur la plante des pieds. Il suffit de tremper les pieds dans l’eau froide de préférence pendant 10 à 15 minutes.

• Le marron d’Inde utilisé dans la médecine traditionnelle pour résoudre les problèmes de dilatation et d’inflammation des vaisseaux sanguins.

• Les feuilles de chou en guise de cataplasme que l’on applique sur le membre congestionné. Les écraser au préalable libèrent leurs propriétés relaxantes. Ce légume est vivement recommandé en cas de douleurs ou de démangeaisons dues aux varices.

Les réflexes suivants sont bon à suivre pour soutenir l’action des remèdes anti-jambes lourdes :

• Privilégier la douche froide au bain chaud. Cela impulse la constriction des artères et redynamise le système veino-lymphatique.

• Marcher 30 minutes par jour. De cette manière, le sang est mieux pompé grâce au mouvement de la voûte plantaire contre le sol.

• Dormir les pieds surélevés dans le but d’améliorer le retour du sang vers le haut corps.

• Se masser avec les huiles essentielles tonifiantes et favorisant la circulation sanguine.

• Boire beaucoup d’eau. Cela est recommandé même sans jambes lourdes afin de fluidifier le sang et faciliter sa circulation.

Les jambes lourdes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé et le quotidien des personnes atteintes, qui sont alors tentées de tout faire pour les voir disparaitre. Toutefois, au risque d’empirer les choses, elles ont intérêt à ne pas :

• Attendre trop longtemps sans consulter un médecin.

• Se gratter même si les démangeaisons se font ressentir ardemment.

• Effectuer constamment de longs trajets en voiture. Les jambes restent tout le temps statiques. La mobilité est l'une des clés pour aller mieux.

• La prise de poids soudaine qui accentue le phénomène.

Une bonne diète contribue également à la réactivation du système veino-lymphatique. Celle-ci sera composée en majorité de fruits et de légumes tels que :

• Les oranges, les citrons ou les pamplemousses sont des sources non négligeables de vitamine C. Cette dernière aide à la régulation du débit du sang. Elle est aussi un tonifiant naturel pour l’ensemble du corps.

• La tomate ainsi que toutes sortes de fruits rouges comme la fraise ou les baies, riches en anti-oxydants.

• Les poissons notamment les saumons. Ils fournissent une quantité importante d’Omega 3. Cet acide gras apporte de nombreux bienfaits sur le système cardiovasculaire. Il aide le corps à combattre les inflammations et la dilatation des vaisseaux sanguins.

• Les épices comme le curcuma, le poivre ou piment de Cayenne agissent comme la vitamine C.

Les bienfaits du  sport sur le corps ne sont plus à démontrer. L’exercice physique permet à une personne de rester en bonne santé lorsqu’elle s’accompagne évidemment d’une alimentation équilibrée. Toutefois, un bon nombre de discipline est à proscrire au risque d’empirer les choses. Une personne souffrant d’une insuffisance veineuse évitera de pratiquer des activités basées sur le saut comme le basket ou le volleyball. Il faut privilégier au contraire celles qui ne provoquent pas d’à-coups comme :

• Les sports nautiques comme l’aquagym, l’aquabike ou simplement la natation. L’eau a cette faculté de drainage favorisant le retour veineux.

• La marche, contrairement au jogging, est plus douce. Elle permet de travailler la plante des pieds ce qui va automatiquement redynamiser les vaisseaux sanguins. Une séance de 30 minutes par jour suffit amplement.

• Le vélo qui a de nombreux bienfaits comme l’optimisation du flux sanguin.

• Des exercices spécifiques anti-insuffisance veineuse. La plus facile étant de s’allonger sur le lit et de surélever les jambes et de pédaler dans le vide pendant 5 minutes au minimum.

Il est toujours préférable de prévenir que de guérir les jambes lourdes. Aussi, ces quelques astuces empêcheront leur apparition. Dans ce cas, il est suggéré de :

• Fuir l’immobilité : on sait que rester sédentaire met à mal les valvules et les parois veineuses.

• Enfiler des bas de compression veineuse en prévention (notamment lors de longs voyages). Contrairement à ce que l’on pense, ils sont plus utiles avant la sensation de jambes lourdes.

• Faire des séances d’endermothérapie LPG : à l’aide d’un appareil, les œdèmes disparaissent et les liquides séreux dans les artères sont réintégrés.

• Boire beaucoup d’eau et manger équilibré. Il faudra limiter le sucre, le sel (notamment raffiné) et le gras. Ces derniers obstruent la circulation sanguine et lymphatique (ils sont anti-veinotoniques)

• Mettre des chaussures qui se marient bien avec la forme de la voute plantaire.

• Pratiquer un sport doux comme le Yoga au moins 2 fois par semaine.

• Consommer moins de café.

• Rincer les jambes avec de l’eau très froide en période de forte chaleur.

FIN

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Olyaris propose une gamme complète d'huiles essentielles 100 % pures et naturelles, comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle d’eucalyptus, l’huile essentielle de laurier noble, l’huile essentielle tea three, Toutes nos Huiles essentielles sont HEBBD (Botaniquement et Biochimiquement Définies) et garantissent l’efficacité de chacune de leurs propriétés respectives.
Nos huiles végétales sont également 100 % naturelles et se marient très bien, suivant les cas, aux huiles essentielles qui leur sont associées dans nos différentes synergies. Aussi, l’huile végétale de jojoba, d’argan, macérât huileux de lentisque ou encore l’huile d’amande douce possède des vertus aussi diverses qu’utiles pour tous les tracas du quotidien.