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Après une soirée bien arrosée, on est bien souvent victime d’un sentiment d’inconfort prononcé le lendemain. C’est ce que l’on appelle couramment la gueule de bois, connu aussi sous le nom de Xylostomiase. Ce phénomène apparait environ 5 à 9 heures après la consommation excessive d’alcool. Il s’agit d’un trouble dont les contours ne sont pas entièrement compris scientifiquement et biologiquement parlant, car les mécanismes en cause sont complexes et multifactoriels. Cela qui implique une différence d'impact entre 2 personne ayant consommé la même quantité d'alcool : une pourra avoir la gueule de bois tandis que l'autre sera en forme. La vie est injuste, on vous donne quelques clefs de compréhension !
Dans cet article spécial, nous allons traiter de ce phénomène. Plus précisément, vous saurez tout sur la gueule de bois telle que la synergie aux huiles essentielles qui aide à mieux la vivre, les causes et le mécanisme d’apparition, les autres réflexes naturels pour votre survie, les bons gestes à adopter et les pièges à éviter.
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Pour mieux vivre votre gueule de bois, prenez le flacon vide inclus dans votre pack et mélangez les huiles essentielles suivantes :
Votre synergie est prête pour application !
Comment ça marche?
Public concerné :
Cas particuliers :
Dispositions spécifiques:
La gueule de bois implique bien souvent la présence de nausées et de vomissements. Pour calmer ces symptômes, l’huile essentielle de menthe poivrée dispose de molécules qui agissent directement sur la muqueuse stomacale. Elle calme les contractions ainsi que les douleurs musculaires dues à la consommation excessive d’alcool. De plus, elle a un action reconnue sur les maux de tête et les migraines, qui s'invitent bien trop souvent à ces occasions.
L'huile essentielle de Citron possède des principes actifs capables d’aider le foie ainsi que la bile à éliminer les toxines. Ses propriétés détoxifiantes sont souvent utilisées pour faire face à certaines affections du foie comme une surcharge hépatique ou encore une intoxication.
Elle permet aussi de stimuler le foie et la bile afin que ces organes puissent éliminer rapidement les toxines dans l’organisme.
Grâce à son méthylchavicol, l'huile essentielle d'Estragon est antispasmodique et apéritive. En effet, elle atténue les spasmes fréquents lors d'épisodes de nausées ou de vomissements et elle stimule le foie dans la sécrétion de bile pour une meilleure digestion et un retour normal du fonctionnement hépatique.
On peut catégoriser ce trouble en fonction de ses manifestations les plus fréquentes :
Comme il a été dit un peu plus haut, la gueule de bois est le résultat de plusieurs mécanismes biologiques complexes. Certains aspects de ce phénomène échappent encore aux scientifiques modernes, néanmoins il est possible d’expliquer étape par étape son processus d'apparition.
Première étape : l’ingestion d’une forte quantité d’alcool en un temps réduit
Bière, whisky, vin, champagne, vodka et bien d'autres ... bien nombreux sont les alcools participants à ce triste phénomène ! Ingérés en grande quantité et en un temps limité, on peut alors être la victime d’une « veisalgie » ou plus précisément d’une intoxication alcoolique. En d'autres terme d'un : « inconfort succédant à la débauche alcoolique », terme venant du grec "algia" = douleur et du norvégien "kveis" = inconfort.
Deuxième étape : un processus d’élimination complexe
La digestion de l’alcool requiert un travail conséquent de divers organes comme le foie. En règle générale, il peut éliminer environ 35 ml d’alcool en une heure. Pour être un peu plus précis, c’est l’équivalent d’un verre de bière ou encore d’un verre de vin. Le processus est donc assez long et vraiment complexe. D’ailleurs, certains aspects de l’élimination de l’alcool par l’organisme demeurent méconnus par les scientifiques. Durant ce processus, le cerveau n’arrive pas à sécréter en quantité convenable l’hormone antidiurétique contenant les molécules qui permettent à l’organisme de retenir l’eau. Si cette hormone est donc en faible quantité, l’organisme laisse échapper l’eau entraînant ainsi une déshydratation plus ou moins extrême.
Dernière étape : la gueule de bois est associée à une véritable intoxication
Qu'à cela ne tienne, la gueule de bois est une véritable intoxication. Ici, l’alcool est identifié par l’organisme comme un poison. Ainsi, le corps essaie tant bien que mal de métaboliser l’alcool en d’autres composés moins toxiques comme l’acétaldéhyde ou l'éthanal. Cependant, la concentration élevée de ces molécules dans l’organisme peut causer des désagréments comme le ferait un véritable poison. Aussi, l’on constate rapidement l’émergence des différents symptômes de la gueule de bois ainsi que l’inflammation plus ou moins importante de certains tissus du système digestif. À ce stade, on parle de « gastrite alcoolique », à savoir l'irritation des muqueuses de l’estomac. En résultent alors des nausées ou encore des vomissements.
Il faut aussi savoir que l’alcool a des conséquences en hypoglycémie. Plus précisément, le foie secrète en grande quantité le glucagon afin de métaboliser l’alcool. Le glucagon est responsable de l’équilibre du glucose dans l’organisme ainsi on constate une chute rapide du taux de sucre dans le sang. Ainsi, le cerveau ne dispose plus de source d’énergie nécessaire pour fonctionner normalement, ce qui peut conduire alors à des troubles comme les vertiges ou même la perte de conscience.
La gueule de bois est tout simplement causée par l’ingestion d’une quantité excessive d’alcool en une seule occasion. Le phénomène d’inconfort peut survenir plus ou moins rapidement selon les individus. La gravité des manifestations peut aussi varier en fonction des personnes. En effet, certains individus peuvent être génétiquement prédisposés à souffrir de la gueule de bois. Selon une étude, on a constaté ce trait génétique sur la moitié des personnes d’ascendance asiatique.
Selon les scientifiques, la tolérance à l’alcool dépend de plusieurs paramètres comme l’« entrainement » (l’habitude à consommer de l’alcool), le sexe (les femmes semblent être deux à trois fois plus sensibles que les hommes) ou encore l’origine ethnique.
La gueule de bois est le terme couramment utilisé pour désigner un ensemble de symptômes consécutifs à une intoxication alcoolique :
Même si la gueule de bois est un phénomène assez répandu, il peut y avoir des effets secondaires graves à long terme :
Il existe des réflexes naturels permettant de calmer la gueule de bois. Voici une liste non exhaustive d'astuces pouvant soulager les symptômes :
Il y a quelques réflexes à adopter pour limiter la gueule de bois, plus précisément :
Sachez qu’il y a quelques actions à éviter pour ne pas compliquer le problème :
Quand on a la gueule de bois, certains aliments sont à privilégier comme :
Selon une croyance populaire, il est possible d’éliminer l’alcool dans le corps en transpirant donc en faisant du sport. Selon les scientifiques, c’est faux puisque l’alcool est éliminé à 90 % par l’urine et non par la transpiration! D’ailleurs, certains docteurs ne recommandent pas le sport lorsque l’on a la gueule de bois tout simplement parce que l’on peut se blesser. En effet, l’organisme n’est pas encore apte à faire énormément d’effort après une intoxication alcoolique. Toutefois, il est possible de faire quelques activités de faible intensité comme :
Voici quelques astuces à savoir pour éviter la gueule de bois :
L’histoire de la gueule de bois a sans doute commencé avec les premiers êtres humains. Ces derniers ont surement mangé des fruits fermentés et ont découvert par curiosité l’ivresse. Par la même occasion, ils ont remarqué sans aucun doute le sentiment d’inconfort causé par l’alcool. Même si la Xylostomiase est donc un phénomène assez ancien, il faut savoir qu’il s’agit d’un mal négligé par la science. Ainsi, beaucoup de mécanismes biologiques en cause demeurent encore un mystère à ce jour.
Depuis l’antiquité, on considère l’alcool comme un boisson alliée pour la santé. De ce fait, la consommationsde vin ou de bière lors des différentes festivités était légion. Jusqu’au XVIIIe siècle, la relation homme-alcool n’est jamais perçue comme dangereuse, les croyances religieuses glorifient l’alcool comme un breuvage reliant humain et divin « le sang du Christ », notamment via le vin.
L’expression « avoir la gueule de bois » est assez facile à comprendre : on a la bouche sèche comme du bois due à une consommation excessive de boissons alcoolisées. Cela a évolué au fil du temps pour définir l'ensemble des symptômes de l’alcool au réveil. Allez, courage, vous allez survivre !
En plus de notre psy, on se sent bien suivi en ce moment !
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